秋天是體質(zhì)虛弱食補的最佳時機，魚則是食補的好水產(chǎn)品食品，不但美味可口，并且營養(yǎng)成分極高，魚脂肪率極低。可是秋天吃什么魚好？如何吃魚最健康養(yǎng)生呢？秋天吃魚9大準則相贈。
1、魚類過紅過白不要吃
魚因種類不一樣，自身就存有藍鰭金槍魚那樣的尖肉魚和目魚那樣的肥肉魚之分，但假如魚的顏色過度鮮紅色或呈亮乳白色，很有可能是著色劑的“貢獻”。
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