6種食物助你擺脫“玉米牙”

牙黃該怎么辦？如何牙齒美白？研究發現，兩大類食材有益于牙齒美白，多吃這兩大類食材可具有固齒、保護牙齒、牙齒美容的作用。

牙黃該怎么辦？如何牙齒美白？微笑是呈現一個人最好是的方式，可笑容時卻外露令人汗顏的苞米牙，深深地嚴厲打擊到你了？牙齒護理工作中的必要性顯而易見。要想牙齒美白，飲食搭配上不可以忽視！

研究發現，兩大類食材有益于牙齒美白。一類是糖份低、化學纖維豐富多彩、帶有適當果酸的食物，他們可以除去牙上的污漬進而具有牙齒美白的功效；另一類是而材質偏硬的食材則有利于消除牙間隙中的食材殘余。多吃這兩大類食材可具有固齒、保護牙齒、牙齒美容的作用。

1.橘子

色調鮮艷的新鮮水果中帶有的檸檬酸鈉會對牙具有美白皮膚功效，根據刺激性唾沫代謝，做到當然清理牙的作用。柑橘類都是有這類作用。除此之外，橘子中的維他命C也會推動牙和牙齦身心健康，在其中的化學纖維還能夠使牙斑掉下來。需要留意的是，過多服用會損壞掉牙齒表層的牙釉質，因此 只有適當服用。