大雪養生從飲食開始 吃“三雪”有益健康

“下雪”節令在每一年的12月7日或8日，那時候視太陽光抵達黃經255度。《月令七十二候集解》說：“到此而雪盛也。”大雪的意思是氣溫更冷，下雪的可能性能比小寒時更變大，并不指降雪量一定非常大。反過來，下雪后全國各地降雨量均進一步降低，東北地區、東北地區12月均值降雨量一般僅有毫米，西邊地區則不上1mm。

雪藕治腹瀉鎖精

雪藕是連藕的一種，因其“色白如雪”而而出名。南京中西醫醫院門診老年病科王東旭辦公室主任中醫詳細介紹，雪藕帶有木薯淀粉、蛋白、天門冬素、維他命C及其抗霉素成份，直接生吃可輔助醫治肺結核咯血、淋病、衄血等癥;熟吃有健脾養胃，治腹瀉鎖精作用。在大雪節氣適當吃些連藕粥，有不錯的滋補作用。