買7種食物別“以貌取人”

許多 人到選擇食材時很重視他們的“表面”，喜愛買觸感好、色調漂亮的食材，那樣做實際上犯了購買食材的忌諱。

軟面包。

選擇吐司面包，應當記牢的標準是“挑硬不挑軟”。強度大的吐司面包動能一般相對性較低，由于軟面包中糖份成分和植物油脂成分一般較高。從身心健康視角而言，口味較“粗”、觸感較“硬”、帶有很多膳食纖維素的全麥吐司是非常好的挑選，該類吐司面包吃后不但非常容易有飽腹感，還能潤腸。