羊肉湯下不下奶

在哺乳期間的情況下也是許多食物禁忌，一些女士在哺乳期間出現(xiàn)了母乳小的狀況，這都是十分心急的。有些人說哺乳期間不可以喝羊湯，由于羊湯退奶，可是也是的人覺得羊湯是能夠 催奶的，那麼羊湯到底是催奶還是退奶呢？對于這一問題，一起詳盡的了解一下吧。

羊湯催奶還是退奶？羊湯有一定的催奶功效。羊湯要以牛肉為關(guān)鍵原材料做成的一道滋補湯，茶湯顏色雪白，口味鮮美，在其中還帶有豐富多彩的蛋白、維他命、碳水化合物化合物、礦物等幾種營養(yǎng)元素，另外，它還具備溫中散寒、溫胃、滋陰補腎等作用，針對虛勞病羸瘦、奶水下不來等癥具備一定的益處，因此羊湯是能夠 具有催奶的功效的。

催奶羊肉湯的做法

原材料：牛肉400克，川芎20克，姜片、食用鹽、米酒各適當。

作法：

1、將川芎清洗，切割成塊狀預(yù)留。

2、牛肉去肌肉筋膜，切割成一小塊放進開水中焯去鮮血預(yù)留。

3、在石鍋中放進冷水，添加當歸片、牛肉、姜片、米酒。

4、開火災(zāi)燒開，去掉白沫子。

5、隨后轉(zhuǎn)低火再次煲煮，直到牛肉徹底軟爛。

6、最終添加少量食用鹽調(diào)料就可以。

羊湯盡管并沒有嚴苛的攝取量的要求，可是因為其特性偏重于溫燥，倘若服用過多，則非常容易加重身體的躁熱之氣，進而可能會造成口干口渴、嘴角糜亂、潰瘍等一系列上火的癥狀，不但影響來到本身的身心健康，還會對喂奶導致一定的影響，因此一般建議催奶羊湯不必過多服食，一次喝200-250ml就可以，也就是說一小碗上下。