5種酸味食物超養生

胃腸脹氣、消化不良時，我們會惦記著用怪味的食材壓一壓;吃點酸也對抑止嘔吐一些實際效果。可是你可能不清楚怪味對女性也有美容養顏的作用。尤其是冬天，天氣干燥，適度吃些紅心柚、蘋果、番茄等清潤甘酸的水果，有利于刺激性消化酶代謝，加快腸胃腸蠕動，滋陰潤燥，增加抵抗力。

酸牛奶

帶有很多乳酸菌和活性乳酸菌，有益于身體的消化，并能合理調整身體有益菌均衡，推動腸胃腸蠕動，緩解便秘，進而養顏美容。