經常有輕生念頭屬于幾度抑郁？是重度抑郁

　　抑郁可以被分為三個級別：輕度、中度和重度抑郁。

　　如果一個人有輕生的念頭，那么他已經面臨著對自己的生命安全威脅。這種情況通常屬于中度到重度抑郁。

　　如果提問者描述的情況屬實，那么他可能正在經歷典型的“三低”癥狀：興趣減退、言語減少和懶散。這些癥狀并不是由于懶惰，而是由于興趣缺乏和感到人生乏味所引起的。

　　如果想要確診抑郁癥，建議前往公立正規醫院進行抑郁測試、腦神經遞質檢查和醫生評估。醫生會根據你的表現和情況來判斷是否真的患有抑郁癥以及抑郁的程度。

　　抑郁癥的患者通常是善良的人，他們會自責和難過，就像掉進了一個巨大的黑洞一樣。身邊的人可能會覺得他們矯情或者難以理解，但只有真正經歷過抑郁的人才能理解那種感受。我們希望所有患有抑郁癥的人能夠給自己一個機會去看看醫生，因為也許這只是一場情緒上的重感冒。

　　抑郁癥可以自己自愈嗎

　　抑郁癥并不是一種可以通過自我治療自愈的疾病。雖然有些人可能會在抑郁期間自我緩解，但這并不意味著他們真正從疾病中康復了。

　　抑郁癥是一種嚴重的心理健康問題，需要得到專業的治療和支持才能有效緩解癥狀。治療方法通常包括藥物治療、心理治療、認知行為療法等。

　　如果你懷疑自己患有抑郁癥，應該盡快尋求專業的幫助。可以咨詢醫生、心理醫生或者其他專業的治療機構。除此之外，保持積極樂觀的態度、良好的生活習慣和社交支持也能夠對緩解抑郁癥狀產生幫助。