紫菜湯鮮為人知功效

海菜是我們平時(shí)會(huì)采用的食物，它味兒與眾不同，更關(guān)鍵的是我們都了解它含有“碘”，對(duì)我們的人體極有益處，非常是頭部，那海菜都也有哪些的作用呢?不一樣的紫菜湯又有哪些不一樣的作用呢?下邊一起來(lái)看一下吧。

1、紫菜蝦皮湯

補(bǔ)碘又補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅。海菜的碘成分比較豐富，基本上是谷物和蔬菜水果的100倍!除此之外，海菜含的鐵和維生素b212也很豐富多彩，他們?nèi)窃煅δ芩夭豢缮俚臓I(yíng)養(yǎng)元素。蝦米皮含鈣量豐富多彩，二者搭配相輔相成，對(duì)缺鐵性貧血、骨質(zhì)疏松癥有一定實(shí)際效果。