黑茶的功效和副作用

黑荼，在我國六大茶類之一，屬后發(fā)酵茶，在其中茯磚茶生產(chǎn)過程中有一個獨特工藝流程“發(fā)金牛”，實質(zhì)上是益生菌粉，有酵母、假絲曲菌等，適合食用益處十分的多，可是喝黑荼也是一定的忌諱，詳細如下！

黑茶功效和功效及忌諱

黑茶功效和功效

1、補充飲食營養(yǎng)成分

安化黑茶中帶有較豐富多彩的營養(yǎng)成分成分，最關(guān)鍵的是維他命和礦物，此外也有蛋白、碳水化合物、糖原物質(zhì)等。對正餐牛、牛肉和乳酪，飲食搭配中缺乏蔬菜水果和新鮮水果的西邊地區(qū)的住戶來講，長期性食用湖南安化黑茶，是她們身體必不可少礦物和各種各樣維他命的關(guān)鍵來源于，有性命之茶一說。

2、促進消化、解油膩感、順胃腸

安化黑茶中的咖啡因、維他命、碳水化合物、不飽和脂肪酸等有利于身體消化吸收，調(diào)整脂肪分解，咖啡因的刺激效果更能提升胃酸的排泄量，進而提高胃口，促進消化。日本國學(xué)家根據(jù)科學(xué)研究檢測已證實，安化黑茶具備較強的解油膩感、助消化等作用，這都是肉制品中華民族非常喜愛這類茶的原因。

3、降血脂、減肥瘦身、變軟身體血管、防止心血管疾病

血糖含水量高，會促使脂類在血管內(nèi)壁堆積，因此造成主動脈粥狀硬底化和產(chǎn)生靜脈血栓。安化黑茶具備優(yōu)良的溶解人體脂肪、抗血凝、促纖維蛋白原融解功效和明顯抑止血小板集聚，還能使血管壁松馳，提升血管合理直徑，進而抑止肺動脈及冠脈內(nèi)腔粥樣硬底化軟斑的產(chǎn)生。做到降血壓、清理血管垃圾，預(yù)防心血管疾病的目地。

在新疆省、內(nèi)蒙古、青海省等茯茶重中之重消費區(qū)開展的情況調(diào)查說明，長期性食用安化黑茶對身體的血糖、血糖值、血壓、動脈硬化具備優(yōu)良的緩沖作用，并對休重、身材具備優(yōu)良的管控功效。

黑荼食用忌諱

1、忌飯后喝茶

荼葉(以綠茶葉主導(dǎo))中帶有很多單寧酸，單寧酸能夠 與食材中的含鐵產(chǎn)生反映，轉(zhuǎn)化成無法融解的新物質(zhì)，時間一長造成身體缺鋅，乃至引起貧血癥。因而，恰當?shù)氖秤脮r間：餐后一小時。

2、忌發(fā)燒飲茶

荼葉中帶有氨茶堿，有上升人體體溫的功效，發(fā)燒患者飲茶相當于“火上加油”。

3、潰瘍病人忌飲茶

荼葉中的咖啡堿可推動胃液代謝，上升胃液濃度值，引起潰瘍乃至破孔。

4、忌經(jīng)期喝茶

月經(jīng)期飲茶，非常喝濃茶水，可引起或加劇經(jīng)期綜合癥。