冬季喝雞湯預防感冒 推薦六款營養雞湯食譜

冬天身體對動能與營養成分的要求較多，中醫學強調，冬天能夠 喝雞湯開展滋補養生，能提升機體免疫能力，預防流感。那麼如何熬料老母雞湯更美味可口營養成分呢?今日給大伙兒強烈推薦幾種美味可口老母雞湯菜譜，給你意猶未盡，一起來瞧瞧吧。

一、籮卜苞米濃老母雞湯

原材料

主要材料：雞，蘿卜，苞米

調料：生姜片，姜片，米酒，食用鹽

作法

1、雞解決干凈，切割成小塊，用小量米酒腌漬五分鐘。

2、熱鍋滾油，下姜片炒出香味后，下黑椒雞塊炒至七八分熟，加涼水未過黑椒雞塊，加生姜片，蓋上蓋子，燜煮十分鐘。

2、打開表蓋放進苞米塊和蘿卜片，燜煮五分鐘，放進適當鹽。

3、火災三分鐘后，熄火燜十分鐘起鍋即成。