8大元氣食物拯救“濕重女”

皮膚松弛，臉黃像個人老珠黃;一點點小事也會讓心態起起落落;非常容易暴食暴飲……可不必忽視這種情況哦，這可能是身體濕氣重的主要表現。日常飲食中，常常吃點發醇食材、適度吃甜食、有時候吃點酸等能夠協助你盡快調理腸胃，道別濕重，再現健康美容!

水腫、心態波動大、暴食暴飲、體質虛弱、皮膚變黃……許多 女士覺得是自身歇息不足或是是工作壓力太大，但在中醫學來看，這種可能是脾虛的表現。要處理脾虛的問題，最先要健脾養胃，如何養胃?何不從日常飲食下手。

血壓常常吃點發醇食材，協助濕重女的腸胃新陳代謝順暢

在人類悠長的發展趨勢全過程中，最開始是以便長期性儲存食材而創造發明的發醇食材。這類食材不但有與眾不同的口味，產生特色美食的享有，并且有利于人體的消化，是最養脾胃的。生活起居中常常服用的醒面食材、生抽、食用醋、水豆豉、豆腐乳、米酒、葡萄酒這些全是發醇食材，中醫學覺得全是養脾胃的。西方國家營養專家也確認，發醇食材是人類身心健康膳食結構的有利補充，能協助大家的腸胃新陳代謝更暢順。