4款花生食譜幫你調理腸胃

花生仁是大家生活起居中十分鐘愛的食材之一，花生的營養使用價值比較豐富，并且香酥爽口，備受大家的青睞。你了解煮花生米的做法嗎?今日強烈推薦4款花生仁菜譜幫你調理脾胃，一起來了解一下吧!

水煮花生

主要材料：新鮮生花生米500克。

調料：老冰糖、八角、生甘草、辣椒干、蔥結、黑胡椒粉籽

作法：

1、把調料與花生仁放進1000ml涼水中一起煮;

2、中火烤開，文火慢煮;

3、20分鐘后添加鹽再煮10分鐘;

4、最終用大火收汁，熟花生在鍋中燜一會兒;

5、盛起擺盤，平常可做零食。