三種黑色食物 男人一定不能錯過

中醫學覺得“腎乃先天之本”，腎對人的生長發育、生長發育、生殖起著關鍵的功效，當然針對它的關愛是不可或缺的，但是如今一些人的壞習慣，或是是伴隨著年紀的擴大，腎精漸衰，因此人體也就多病另外還會繼續出現一些衰退的狀況，因而以便自身的身心健康，我們平時應當留意對腎的維護，還可吃下列食材楊身補腎壯陽。

黑芝麻粉

黑芝麻粉性平味甘，有補虛，潤五臟的功效，對因腎臟精血不足造成的眩暈、白頭發、脫發、腰酸腿軟、腸燥便秘等有不錯的食療保健功效。