綠豆和山藥能一起熬粥嗎

在生活中，許多人非常喜愛吃小米湯。小米湯味兒爽口，養(yǎng)顏美容，是很好的營養(yǎng)粥。那麼小米和淮山藥能夠一起熬粥嗎?小米和綠豆能一塊煮粥嗎?綠豆和淮山藥能一起煮粥嗎?下邊我們就一起來開展簡易的掌握和了解。

綠豆和淮山藥能夠一起煮粥的。大熱天愈來愈熱了，不論是燒菜，還是正餐，都從：健脾開胃解暑下手。想煮綠豆粥，見到也有一根鐵棍山藥，因此把他們給合在一起，煮了粥，還非常好，蠻好吃的。以便親人的健康飲食，有時(shí)候?qū)I(yè)動(dòng)腦筋也不好哈，不經(jīng)意中卻有無法得到的實(shí)際效果，盡管簡易，卻營養(yǎng)成分。

淮山藥小米粥的具體方法：

提前準(zhǔn)備好全部的食物：稻米200克、綠豆50克、淮山藥150克。

作法：

1、提前準(zhǔn)備食物。綠豆能夠先泡或是在電冰箱冷藏?cái)?shù)鐘頭。或是，用開小水泡約20分鐘。

2、鍋中添加適量冷水，燒沸水后添加稻米?；馂?zāi)燒開5分鐘。轉(zhuǎn)中文火。

3、把備好的綠豆，添加鍋中一起煮。

4、另入綠豆煮約20分鐘，添加淮山藥煮開。中后期能夠多拌和。喜愛吃甜的，能夠天賦加點(diǎn)老冰糖，原汁原味的還可以，配些涼拌菜。熬粥全過程中，如需要續(xù)水，添沸水。這一粥不適合太稠厚，稀一點(diǎn)更強(qiáng)喝。還可以把全部食物，添加電飯煲中，一鍵煮開。

綠豆山藥粥的作用有許多，關(guān)鍵能夠協(xié)助清熱去火，補(bǔ)寧心安神，對(duì)人體的好處是許多的，在平常要多喝些。綠豆山藥粥的做法都是非常簡單的，要挑選新鮮的綠豆和淮山藥，淮山藥要刮掉表皮清理干凈，搗爛成粘稠，綠豆洗干凈用溫開水侵泡，隨后把綠豆和梗米一起放進(jìn)鍋中煮粥，最終添加山藥糊，添加喜愛的調(diào)味料，好啦之后就能夠服用;有些人還會(huì)在粥中添加薏仁米，小米，百合花等，都能補(bǔ)充多種多樣的營養(yǎng)元素。