一歲寶寶可以吃巧克力嗎

一歲寶寶能吃朱古力嗎，針對這一問題，有關(guān)人員表達在3歲下列的盆友最好是都不必吃，由于它是因為朱古力帶有的咖啡堿成份所決策的，因而父母要留意，并不一定甜的東西小朋友都能夠吃的。那麼一歲寶寶能吃朱古力嗎？有關(guān)這一問題，各位父母們一定要用心掌握。

一歲寶寶能吃朱古力嗎

不能吃，小孩在三周歲以后才能夠吃朱古力，并且不可以多吃，由于里邊帶有咖啡堿成分。

朱古力是一種高熱量食物食品，但在其中蛋白成分稍低，脂肪率偏高，營養(yǎng)元素的占比不符兒童發(fā)育的需要，在餐前過多吃朱古力會造成饑餓感感，因此影響胃口，但餐后迅速又覺得肚子餓了，這使一切正常的衣食住行規(guī)律性和用餐習慣性打亂，影響少年兒童的身心健康。朱古力含人體脂肪多，沒有能刺激性腸胃一切正常腸蠕動的甲基纖維素，因此影響消化道的消化作用。其次，朱古力中帶有使中樞神經(jīng)系統(tǒng)激動的物質(zhì)，會使少年兒童不容易入眠和又哭又鬧躁動不安。除此之外，多吃朱古力還會產(chǎn)生蛀牙，并使腸胃汽體增加而造成腹痛。

因而，3歲下列兒小不適合吃朱古力，稍大一點的小孩吃朱古力要適當，此外牛乳與朱古力不適合同食，有的父母為給小孩提升營養(yǎng)成分，經(jīng)常在牛乳里放些融化的朱古力或喝奶后再給小孩朱古力吃，它是不合理的，由于牛乳中的鈣與朱古力中的草酸融合之后，可產(chǎn)生草酸鈣，草酸鈣不溶解水，假如長期性服用，非常容易使小孩的頭發(fā)干燥而沒有光澤度，還經(jīng)濟發(fā)展腹瀉，并出現(xiàn)鈣的缺失和生長發(fā)育遲緩的狀況。

一歲寶寶能吃的零食

零食的營養(yǎng)成分各不相同，恰當?shù)奶暨x零食，能補充營養(yǎng)成分與營養(yǎng)元素，有利身心健康，相反，則會對人體產(chǎn)生危害影響。吃零食應(yīng)遵照以下標準：

(1)挑選零食要有效配搭。不僅有水果、瓜類蔬菜，還要有干果、糖原、海產(chǎn)品類等。那樣，可讓營養(yǎng)成分均衡與全方位，不適合只挑選某一種。

(2)吃甜要適當控制。吃甜過多，會使血糖值提高，可能會導(dǎo)致蛋白攝取降低;糖可引起小兒肥胖癥;常常吃甜還可造成齲齒。口香糖含增粘劑、硫化促進劑和防老劑，這種物質(zhì)對身體有一定毒副作用;朱古力則含發(fā)熱量過大，服用過多，易造成厭食，消化不良。

(3)零食量不適合過多。防止影響一切正常的飲食搭配與生理學全過程。

(4)少吃百味葵瓜子。據(jù)國際性癌癥研究所科學研究，百味葵瓜子中帶有黃樟素致癌物質(zhì)，因而不適合長期性很多攝取。