香蕉卡路里低，且食物纖維成分豐富多彩，一根香蕉(凈重量約100克上下)的熱量僅有87卡。是最好的減肥的水果，下邊就共享香蕉蘋果酸奶減肥法菜譜的作法!
香蕉蘋果燕麥粥
作法：
先放一定量的水把燕麥片煮開，隨后把切割成一小塊的香蕉蘋果裝進去，再放一些枸杞子，隨后用慢火再煮上五六分鐘就可以了。喜愛喝純牛奶的女孩，還能夠加牛乳煮，那樣更美味!
TIPS：
它是一道絕對健康的正餐，一切時間都可食，并且做起來很便捷，美容養顏。
本文發布于:2023-04-28 03:02:00，感謝您對本站的認可！
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