綠豆山藥粥

很多人十分的喜愛喝綠豆山藥粥，因為它能夠協助我們補陰補氣血清暑降血壓, 針對高血壓病人而言，這道食材能夠協助自身具有輔助醫治的功效，尤其是在炎炎夏日較為合適應用綠豆山藥粥，那麼下邊我們就一起去看一下綠豆山藥粥的實際做法是如何的，期待大伙兒能夠把握這種方法。

綠豆和淮山藥實際上在我們日常生活之中常常會見到這類食物，但是很多人針對他的這一配搭問題也不太掌握，但實際上假如可以重視，她們有效身心健康的配搭得話，那麼針對身心健康是會產生許多健康保健使用價值的。

淮山藥小米粥，補陰補氣血 , 清暑降血壓。適用各種類型高血壓 , 特別是在適合夏天服用。

原材料

淮山藥 150 克 , 綠豆 30 克 , 梗米 100 克。

2 作法

將淮山藥清洗 , 刮掉表皮 , 剁碎倒成糜粘稠。綠豆清洗 , 溫開水侵泡一會兒 , 與淘凈的梗米齊入砂鍋 , 放水難熬成稠粥 , 粥將熟時加入山藥糊 , 翻拌 , 再次煨煮 10 分鐘即成。

生產作用疫苗補陰補氣血 , 清暑降血壓。適用各種類型高血壓 , 特別是在適合夏天服用。

上邊便是有關綠豆山藥粥的做法及其它能夠產生的一些滋補養生健康保健作用詳細介紹，期待大伙兒根據這種詳細介紹以后能夠掌握他給我們人體產生的各種各樣營養健康使用價值，那樣才能夠盡快充分發揮它對我們人體產生的各種各樣健康保健作用。