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生完寶寶后,女性身體會異常虛弱,體內韌帶的彈性還沒有完全恢復,特別容易出現(xiàn)內臟下垂。腹部環(huán)剝的作用可以支撐內臟,促進傷口愈合。所以無論是剖宮產還是順產,女性朋友產后都要使用束腹。那么產后什么時候用塑身衣呢?是不是越早用越好?
產后塑身衣怎么用?
剖宮產和順產、腹環(huán)很不一樣。
如果是剖宮產,新媽媽產后必須使用束腹,主要是固定腹部傷口,避免走路或移動時傷口帶來的疼痛;此外,如果正確使用束腹,還可以促進傷口愈合。
如果是順產或者剖宮產傷口已經愈合的產婦,腹部環(huán)剝的主要作用是防止胃下垂,減少產后腰酸的機會,促進子宮和盆底功能的恢復;此外,腰封還能有效收縮腹部和腰圍,促進新媽媽身體的恢復。
剖宮產不同于順產,束腹的使用也不同。對于剖宮產的媽媽來說,為了避免涉及切口,之一次下床活動前要用腹部。現(xiàn)在,人們普遍鼓勵新媽媽早起。另外,為了方便翻身,減輕切口疼痛,建議剖宮產術后之一天開始使用腹帶。束腹能撐多久,要看新媽媽刀的愈合情況。
如果新媽媽已經下床了,沒有疼痛和不適,那就考慮停止使用束腹。對于順產的媽媽來說,腹部沒有傷口。
自然分娩媽媽使用塑身衣的主要目的是收縮腰腹,幫助內臟恢復原位,所以產后不必立即開始使用,過早使用可能會影響惡露排出。所以更好等惡露排出后再使用束腹,白天活動前穿上,不活動時脫下。
建議順產媽媽使用塑身衣6周,每天最多穿12小時。束腹可以幫助新媽媽盡快恢復身材,但我們也不要過分依賴它。適當?shù)捏w育鍛煉對體型的恢復是有好處的,比如抬腿、空騎車、體操、腿* * *等等。
紐扣胸衣怎么用?市面上賣的胸罩大部分都是帶扣的。
下面介紹鈕扣式束腰帶的使用。
1.平躺在床上,雙膝直立,雙腳平放在床上,大腿與腹部成直角,然后抬起臀部,下面墊一個墊子。
2、雙手張開,手掌放在小腹上,自下而上* * *,幫助改善內臟位置。
3.打開束腹,把它放在你的身體下面。拉起束腹帶的兩端,調整到合適的松緊度,然后系上搭扣。
使用塑身衣的注意事項:新媽媽在使用塑身衣之前,一定要仔細閱讀說明書,正確使用,否則對身體不好。
以下是使用束腹時的注意事項。
1.使用束腹時,不要系得太高或太緊,否則容易導致呼吸不暢;另外,腹帶收緊會導致腹壓增加,腸道壓力更大,腸道蠕動變慢,從而引起便秘或痔瘡。
2、產后特別容易出汗,如果新媽媽出汗,尤其是夏天,不宜長時間使用束腹,否則可能會引起皮疹。
3.產后或剖宮產術后恢復的媽媽,不宜長期使用塑身衣。每天飯后半小時尿空扎腹部,下一餐前脫。晚上睡覺不需要戴胸罩。
4、產后身材恢復不要太依賴塑身衣,適當?shù)倪\動和合理的飲食最重要。
產后塑身褲什么牌子好?
年輕媽媽如何忍受產后松弛的肚子和柔軟的床臀?產后選擇適合腹部和臀部的內衣是每個準媽媽必須要做的事情。什么牌子的內衣提臀提腰?下面小編整理了三個品牌,可以參考。
品牌一,美婷
美婷牌收腹褲采用優(yōu)質面料,收腹效果好,深受產后女性的追捧。從腰到臀都用柔軟的水溶花,既好看又浪漫。超薄透氣燃脂褲,塑身效果好,讓年輕媽媽繼續(xù)年輕。
品牌2,曼琪朵
這款曼琪朵2014年秋季全新女式塑身褲是非常高檔的面料選擇,無縫收腹褲也是準媽媽們喜歡的款式。可以讓臀部非常緊實的凸顯出來,穿什么褲子都好看。
品牌三,馬尼芬
馬尼芬女士的高腰內衣彈性好。簡單大方的印花裝飾,細節(jié)凸顯內衣的精致和品牌的專業(yè)性。
不用擔心產后松弛的腹部和不再迷人的臀部線條。選擇合適的內衣,會幫你找回原來的自信和傲人的曲線。
使用收腹帶的好處
分娩后,由于產婦身體虛弱,體內韌帶彈性未能立即恢復,容易產生內臟下垂。主要器官有:胃、腎、子宮、肝。胃下垂主要表現(xiàn)為進食后立即有上腹部飽脹感,胃部隱隱作痛;腎病主要表現(xiàn)為血尿和蛋白尿;子宮脫垂主要表現(xiàn)為下腹有下墜、腫脹的感覺;肝下垂主要表現(xiàn)為肝區(qū)鈍痛。因此,建議產后媽媽一定要佩戴合適的腹帶,幫助身體支撐內臟。對于剖腹產后的新媽媽來說,產后及時使用腹帶也可以止血,促進傷口愈合。
另外,產后六個月內脂肪在流動,是重塑身材的更佳時機。合理使用腹帶對產后體型的恢復影響很大。
懷孕期間子宮變大,腹壁松弛,分娩時用力過猛,會導致產后肚子變大,腹肌松弛。因此,產后一周內使用腹帶是有益的,更好在產后第三天開始使用。但是,腹帶不能整天系。躺在床上或坐著休息時解開,下床時系緊。因為長期使用腹帶會影響血液循環(huán),限制腰肌和腹背的活動,延長恢復時間。
腹帶應在每天飯后半小時、小便后、睡前佩戴。同時,腹帶的使用也要因人而異。正常分娩的女性要加強鍛煉,經常做抬腿、仰臥起坐和一些產婦運動,而不是長期依靠腹帶。剖腹產后,產婦不宜長時間使用腹帶。如果身體過瘦或內臟有下垂癥狀,應在內臟提起復位后,再取下腹部帶。
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