蘿卜牛肉湯

牛羊肉中帶有十分的蛋白含鐵及其維生素等各種各樣微量元素，對我們的身心健康是能夠產生許多營養健康使用價值的對比于日常生活常常吃的一些生豬肉，來講牛肉的營養使用價值高些，所以說在生活起居之中，很多人挑選將牛羊肉做為自身飲食與養生不能夠缺乏的一種肉類食品，下邊去了解一下蘿卜牛肉湯的制做。

羅峰我們局長誰都能看的到，可是籮卜配搭了牛羊肉以后就可以更強的充分發揮它的營養健康使用價值，所以說期待大伙兒在飲食搭配全過程之中都能夠重視這種營養搭配標準，盡快充分發揮她們產生的健康保健使用價值。

牛羊肉 300克

蘿卜 100克

清燉牛肉蘿卜湯

食用鹽少量

蔥2根

姜50克

水適當

1牛羊肉放進開水中氽燙去穢血，撈起來后切割成小三角預留

2蘿卜切片，生姜削皮再切一片；蔥切條預留

3以上原材料放入燉鍋燒煮約3鐘頭就可以，服用時依本人愛好放鹽調料

1、牛羊肉是一種有益身體健康的肉類食品，包括豐富多彩的鐵制、蛋白和維生素，是我們中國人的第二大肉類食品食品，僅次生豬肉，牛肉蛋白質成分高，而脂肪率低，因此美味可口，受人鐘愛，具有“肉中天之驕子”的美譽。其含有蛋白，碳水化合物構成比生豬肉更貼近身體需要，能提升機體抗病性工作能力，對少年兒童發肓及手術后，病后調理的人到補充失血過多、修補組織等層面非常適合。

2、蘿卜帶有膳食纖維，具備促消化、提高胃口、加速腸胃腸蠕動和化痰止咳的功效。

以上便是蘿卜牛肉湯的做法詳細介紹，期待根據這種詳細介紹以后大伙兒針對這一飲食與養生標準，有一個更為全方位的了解，把握了它的制作技巧以后，就可以盡快消化吸收它給我們人體產生的各種各樣營養元素，確保身心健康。