山藥粥怎么做好吃

粥是很多人鐘愛的挑選，粥的營養成分很高，吃粥對滋補養生人體擁有 非常好的協助，但是在吃粥的情況下，也是要適當的開展，粥非常容易消化吸收，少食多餐對人體不容易有一切的危害，因而在吃粥的情況下，全是要留意這一點，那普遍的粥便是小米粥，這種粥的蛋白比較多，山藥粥也是非常好之選，山藥粥怎么做好吃呢?

對山藥粥怎么做好吃呢，山藥粥在制做上也是擁有 許多非常好方式，但是在對它制做前，需要對它的制做流程開展了解，那樣在制做的情況下才可以圓滿的開展，吃的情況下對人體也不會有一切的影響。

山藥粥怎么做好吃：

紅棗山藥粥

原材料：淮山藥250克，大棗15個，梗米100克，白砂糖適當。

制作方法：⒈大棗開水漲發后削皮滾刀塊，山藥去皮要滾刀塊，雙丁放糖適當漬三十分鐘。⒉梗米熬成粥后，加入雙丁再燜煮20分鐘。

效應：健脾胃治腹瀉，鎖精止遺。適用老人消化不良，夜尿頻尿急，頻繁遺精，脾虛泄瀉等。

表明：食法　每天早、晚食1小盤子。忌宜　無獨特忌諱，平常人都能服用。

淮山藥小米粥

原材料：淮山藥，檽米，白砂糖

制作方法：先將刮掉表皮的淮山藥切成片晾干，每一次取30克，檽米50克，白砂糖適當，同置砂鍋內，用慢火煮至粥開湯稠，表層有粥油張弛有度。早晚飯濕熱服用。可長期服用。

效應：淮山藥為薯蕷科多年生長 蔓生木本植物薯蕷的塊莖。山藥粥在《醫學衷中參西錄》中有記述，是用淮山藥和梗米放水煎制而成，具備健脾開胃，潤肺益腎的作用。[融入病癥]脾胃虛寒、食滯怠倦、大便糖稀久瀉、小孩營養不良、白帶多有異味;肺虛咳嗽痰多，虛癆咳嗽;腎精不足、頻繁遺精尿床、解渴、慢性腎炎等。

以上便是對山藥粥怎么做好吃詳解，依照以上方式制做山藥粥是非常好之選，但是在制做山藥粥的情況下，也是要留意不可以隨便的開展，并且制做山藥粥熟度需要把握好，那樣在吃的情況下，對人體才不容易有影響的。