秋天燥氣當令 哪些水果可滋陰潤肺

秋季燥氣脈運行，應宜多吃水豐富多彩、有滋養功效的新鮮水果。應季的新鮮水果,對身體有什么養生保健的功效呢?

紅提：紅提具備滋補血氣、強筋壯骨、疏通經絡、消腫、通便的作用，合適貧血、高血壓、水腫、神經衰弱、疲憊的人吃。紅提含銅量較高，也合適少年兒童、女性、體弱多病貧血者服用。高血壓的人能夠常常喝紅提芹菜汁：紅提50克、萵筍50克，清洗后放進果汁機里打汁，用溫水吞服，每天2～3次，20天為1個治療過程。年青女性朋友們假如食欲不佳，早飯時能夠在250ml新鮮牛奶中添加20克藍莓干，一起燒開。脾胃虛寒者不適合多食紅提;吃葡萄后也不可以馬上飲水，不然非常容易腹瀉;糖尿病人不能多吃，每日最好是不超過20粒。