什么食物可以消腫

有些人由于身體素質原因常常造成水腫的狀況，例如夜里睡一覺第二天起來就發覺，全身腫脹，就跟吐司面包一樣松軟，還有些是孕婦來到懷孕晚期，也非常容易產生水腫的狀況，看上去全部人如同圓的一樣，十分不好看不用說，還十分不舒服。也有的人由于創傷也會產生腫脹得情況，讓人很是苦惱。

因此便會有些人問，腫脹有沒有醫治的方法，腫脹得原因是啥?什么食物能夠醫治腫脹呢?這一系列的問題緊緊圍繞著大伙兒，令人很是苦惱，那麼究竟什么食物可以消腫呢?什么消腫效果非常的好?

孕婦消腫分娩期之際，孕媽媽的人體越來越日漸厚重，兩腿發脹，連雙眼都縮小了。假如需要為他們分配一些既消腫又滋補養生的特色美食，不但可使他們越來越人體輕柔，還會繼續改進食欲。

酒釀蛋包湯圓

原材料：米酒1一茶匙，無餡湯團60克，生雞蛋1個，白糖。

制作方法：鍋里加冷水1杯半煮滾，放進湯團;待湯圓煮到剛開始上調時加米酒，打雞蛋下來，再燒滾就可以加糖，歇火燜2分鐘即成。

營養成分秘密：

米酒甘辛溫，含糖量、檸檬酸、維生素b21、B2等，可養血、生津止渴、活血化瘀、消結、消腫。

本餐可讓早飯醋酸鹽攝取降至最少，有益于孕媽媽利濕消腫。

水果汁油炸小魚

原材料：凈魚類300克，水果汁120克，玉米面粉30克，生雞蛋20克，食用油600克(實耗約50克)，鹽2克，淀粉和面粉30克。

制作方法：將生產加工好的凈魚類切發展3公分、厚0.6公分、寬1.5公分的塊放進碗內，放鹽腌上;把生雞蛋與淀粉和面粉放到碗里，加適當冷水，攪拌均勻，隨后將油炸小魚放進沾上一層，然后再沾上一層析玉米面粉;炒鍋內倒進食用油，放灶火上燒到七八成熱，將油炸小魚逐一放進，炸至橙黃色，熟后撈起來瀝油，放到盤里;炒鍋內火油倒入，留些底油，放淬火上，添加水果汁炒勻;用調稀淀粉和面粉勾薄芡、加尾油，淋在油炸小魚上既成。

這家常小菜綜合性了魚的營養和果的甘甜，不咸、不油膩，所出示的動能約為350大卡(每個人份)。并且，在其中只帶有非常少的鹽，特別適合孕媽媽益身利濕的要求。

實際上，假如產生有腫脹得狀況，也不要擔心，最先要分辨是否由于腎臟功能或是心臟的問題，要不是由于這種問題，也應當把晚上喝水的量降下去，睡覺前不必喝過多的水，要多上外網查下什么食物消腫，適度的多吃些這些方面的食材。