體內濕氣重吃什么水果

身體濕氣重建議吃木瓜，桔子，橘子等新鮮水果。番木瓜歸屬于食藥同源類的新鮮水果，具備舒筋活絡和胃、清熱利濕清熱利濕的功效，平時服用番木瓜能夠 協助解決濕寒，特別是在適用腸胃內有濕引發的腸中轆轆在線聽書、大便不成形、肚子里隱隱作痛等病癥者。

夏天是體內濕氣較為重的時節,大雨小雨下不斷,空氣中的體內濕氣加重,尤其是中國南方,濕氣太重會給人體的身心健康產生各種各樣不便,人要感覺疲倦、沒什么胃口,這個時候要留意給自己清除濕寒,除濕氣可以吃一些祛濕的食物。吃什么水果好就是說去濕氣的呢?下邊給你詳細介紹去濕的新鮮水果。

1、甜瓜

夏令關鍵新鮮水果之一。中醫學常以西瓜皮(別稱西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(將芒硝嵌入甜瓜中,外滲的漿汁產生的結晶體)當藥。茯苓功效甘,寒。于心、胃、膀胱經。作用消暑除煩,滋陰降火,有利排尿降血壓。可用以夏天熱盛,汗出傷津,鬧心口干,小便缺少。對胃熱牙痛、高血壓等也是一定功效。

身體濕氣重吃什么水果好

2、哈密瓜

又叫甜瓜、梨瓜,中醫學常見他的兒子和果蒂看病。茯苓功效甘,涼。入胃、腸子、膀胱經。作用清炎熱,解煩渴,通便,通排便。可用以炎熱鬧心,口干,小便不暢,大便不通暢。

3、批杷

其果子和葉均可當藥,批杷茯苓功效苦,平。入脾、肺、肝經。作用止咳化痰,和胃降逆。可用以咳嗽痰黏,不容易咯出,及其胃熱口干、嘔穢等。

4、甘庶

茯苓功效甘,涼。入肺、肝膽經。作用清熱解毒生津止渴,溫陽化,潤肺。可用以熱癥傷津、口干、小便赤黃、便秘及肺燥咳嗽等。

5、香蕉蘋果

皮、果均可當藥。茯苓功效甘,寒。入肺、肝膽經。作用清熱去火,利尿通便,祛瘀養胎等。可用以炎熱癤腫、熱結便秘等。

6、桃

茯苓功效甘,酸,溫。入肝、小腸經。生津止渴、潤腸通便、活血化瘀、化滯、降血壓。未熟的桃堅果稱之為碧桃干,能用來除汗、止疼;桃核削皮就是說中藥材桃仁,可活血化瘀、促進消化。

身體濕氣重多吃的東西

1、馬齒筧

具備清熱祛濕、散血消腫等作用,適用急性腸炎、痢疾、小便帶血、小便淋癥、黃疸、牙齦炎等癥狀。

2、萵筍

可清肝熱、益氣養血。除此之外,萵筍也有清胃熱、通血脈、健齒潤嗓、清目醒神、止咳潤肺的實際效果。因而,身體熱盛、食欲減退、疲憊乏力的濕熱體質者能常期服用。

3、芥藍

有益水止咳化痰、祛毒袪風、解暑退熱、解勞乏、凈心清目等作用,能潤腸通便祛熱流、下虛熱、止牙齦流血,對胃腸熱重、經常熬夜失眠、虛火旺盛、牙齦發脹流血等也是輔助治療效果。

4、茅根

生津潤,歸肺、胃、膀胱經。有祛瘀活血、清熱解毒有利排尿、清肺胃熱的作用。能夠 用以胃中躁熱不適感、惡心想吐、肺熱咳喘、心里心煩、口苦口臭、口干、牙齦流血等,其清熱祛濕祛毒功效較緩解,除濕熱體質之東妖神記,也合適一般群體在夏天桑拿天服用。