十天吃水煮菜瘦30斤

減肥瘦身有很多種多樣方式 ，但是很多種多樣民俗治療法被普遍青睞。這種減肥瘦身治療法有很多網友試著過自身的實際效果，不可小覷。那麼，十天吃水煮菜是怎么瘦下來30斤的呢?

網民應用水煮菜，10來天瘦了6斤

早飯：8點半醒來，喝一玻璃茶杯溫水，之后幾日增加了一絲枸杞子(可美容護膚)。隨后沖調50克燕麥片(要是每天服用50克燕麥粉，就可以使每百ml的血中的膽固醇均值降低39mg，甘油酯降低76mg。)，放一丁點白砂糖。(有時候太餓會加一個低糖水果)。

午飯：12點半上下，水煮菜。用小單柄鍋，煮好湯，再增加葷菜，蔬菜水果。前三天我是煮的瘦肉湯，之后果斷不放肉了。湯里邊放一點油，少量鹽，和一些剁椒或是辣椒面。不然怕沒有什么味兒。提醒：湯不必喝。

中午用餐：吃了水煮菜，大約中午3點就肚子餓，我能去買個攤煎餅(白小麥面粉)或是烤地瓜(為了吃點干的)。加上個新鮮水果，我是吃橙或是蘋果。再餓再吃。

晚飯：晚飯我一向是吃得少的，因此也習慣。在這里11時間，我有時候晚飯吃下午沒吃了的菜，再煮一點。隨后就是說吃橙和梨。8點之后不要吃東西。9點之后不喝水了，怕水腫。11點上下入睡。

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