南瓜綠豆湯的做法

實際上我們都清晰。冬瓜和綠豆的功全是非常好的。南瓜的功效有防止食管癌和胃癌，保護胃粘膜，調整甘精胰島素的均衡，保持一切正常的血壓和血糖值。綠豆的功效：清熱去火，去署氣，利濕。南瓜綠豆湯就可以治炎熱渴不欲，水腫，瀉利，丹毒，癰瘡，退熱藥毒。喝起來的實際效果非常好很非常好的。

此外,綠豆帶有很多碳酸鹽、維他命。并且在高溫自然環境下假如以綠豆粥為飲品 ,可立即補充遺失的營養元素?,做到清熱去火的治療效果。假如再再加冬瓜的配搭,就可以做到很好的實際效果.

接下去讓我們看來南瓜綠豆湯的作法吧,讓我能在家里做下醫治炎熱.杜絕那暑熱給我們產生的心煩.

1、原材料：冬瓜，綠豆，白砂糖(老冰糖還可以)，鹽

2、綠豆清洗用小量鹽腌三十分鐘(自己無需鹽，由于討厭那模樣的綠豆，用適度的水先將綠豆泡著，類似是泡兩小時上下，那樣煮的情況下非常容易爛)。

3、將冬瓜刮皮去瓤切割成塊預留。

4、將腌(泡)好的綠豆放進火鍋，放冷水適當(依據你自己的冬瓜和綠豆的量來分辨)，燒開之后放進冬瓜，待綠豆爆肚，冬瓜柔軟就差不多了(煮的情況下一般是在火災燒開5-8分鐘上下之后即用低火煮，快速的情況下用文火煮10分鐘，那樣的湯更強喝)

5、煮好之后將白砂糖放進就可以，如果是老冰糖就提早十多分鐘放就可以了，等糖熔融就可以。

好啦,以上便是南瓜綠豆湯的作法.期待大家都能夠嘗試去學一下,做一下.由于這湯確實能夠去暑熱的,并且實際效果也是非常能夠.在家里的家庭婦女或者在學校在學員,假如大家有興趣愛好得話,確實能夠動手能力試一試,這湯嘗起來會讓給你出乎意料的爽口的.