理氣的食物

氣大傷身是每一個人都了解的一句古話，可是在一個人的成長過程中，假如一點都不鬧脾氣的狀況基本上是不會有的，可是發火之后對人體的損害水平卻又需要悠長的時間才可以調養回來，因此，對大伙兒而言，假如在發火之后吃一些可以行氣的食材是否為對人體的損害可以緩解呢?

實際上，在生活起居中大家的這類念頭是行得通的，這關鍵得益于一些能夠行氣的食材的存有，以便協助大伙兒可以更強的掌握這種行氣的食材，接下去就為大伙兒詳細介紹幾類行氣食材，以協助大伙兒疏肝理氣防止病癥侵蝕。

1、籮卜

籮卜有消食滯、清熱化痰、行氣、寬中、祛毒之作用，善于疏肝理氣健胃消食。對氣郁容易上火生痰者有清熱解毒祛痰功效。以籮卜功效最好，紅皮白心者其次，紅蘿卜失效。最無比吃，如胃得病可做蘿卜湯吃。

2、連藕

藕能換氣，還能健脾和胃，養心安神，亦屬疏肝理氣上品。生藕具備消瘀散血、清熱解毒解渴、開胃的作用。熟藕則具備換氣、健脾和胃、養心安神的功效。以水焯服或白米粥煮藕吃功效最好是。

3、玫瑰

玫瑰有行氣開郁、利濕中和，活血化瘀散瘀之功。泡茶時放幾瓣玫瑰有疏肝理氣作用，沒有飲茶習慣性者能夠獨立泡玫瑰喝，或是將香甜可口的玫瑰插在住宅的大花瓶里，吸氣進芬芳也可以疏肝理氣寧神。

4、山楂果

山楂果善于疏肝理氣止疼、化食化滯，適合氣裹食導致的胸腹脹痛疼痛，針對發火造成 的心跳過速、心率不齊也是有一定功效。直接生吃、熟吃、泡茶，各種各樣服用法皆合理。

5、小茴香

小茴香能疏肝理氣止疼、化食化滯，適合于氣裹食導致的胸腹脹痛疼痛，針對發火造成 的心跳過速、心率不齊也是有一定功效。直接生吃、熟吃、泡茶等各種各樣吃法皆有功效。

小茴香子跟葉都是有疏肝理氣功效，用葉燒菜餡或燒菜都可以疏肝理氣、健胃消食、止疼，對發火導致的胸腹脹痛、疼痛有不錯功效。

6、葡萄酒

有些人發火后愛飲酒，這更加容易造成病癥。但葡萄酒卻能疏肝理氣健脾開胃，改變氣憤心態。可是謹記不能過多。

有關生活起居中普遍的六種行氣的食材就為大伙兒詳細介紹到這兒了，在這里期待大伙兒可以秉持著笑一笑十年少的心態，在生活起居里能不鬧脾氣就不鬧脾氣，一旦由于不能發要素出現發火情況得話，何不就依照文中所說的幾類行氣食物開展服用，將發火帶來自身的傷害水平盡可能的降低。