涼茶什么時候喝最好

飲茶是許多文人墨客都是挑選的一種生活習(xí)慣，追朔喝茶的歷史時間，早古時候大家就早已發(fā)覺了喝茶的好處，并從而引起了茶道文化博大精深的發(fā)展趨勢，可以說，喝茶不僅是傳統(tǒng)式的一種美食文化，至關(guān)重要的是，不一樣荼葉中所帶有的不一樣的作用及功效與作用對大家的身心健康擁有 不容忽視的功效。

應(yīng)對各有特色的茶道文化，下火茶做為這一大家族中的一員，其是漢人別具特色的一種奶茶，而廣東涼茶做為傳統(tǒng)式下火茶文化藝術(shù)中最具象征性的一員，其對人體內(nèi)的內(nèi)火消除擁有 十分合理的功效，因而，下火茶也一度被做為夏天消暑的美酒之一。

下火茶的有悠久的歷史公年306年晉代道學(xué)藥業(yè)家葛洪南來廣東嶺南，因?yàn)槟菚r候瘴癘時興，他足以細(xì)心科學(xué)研究廣東嶺南各種各樣溫病藥業(yè)。葛洪所遺下的醫(yī)藥學(xué)著作及其后人廣東嶺南溫派中醫(yī)小結(jié)勞動者長期性防治疾病全過程中的豐富多彩工作經(jīng)驗(yàn)，產(chǎn)生了漢人廣東嶺南文化內(nèi)涵濃厚的下火茶，其秘方、專業(yè)術(shù)語代代相傳。

喝下火茶在時間上也十分注重。入眠前不適合喝下火茶。下火茶有有利排尿功效，如臨睡前喝下火茶，有些人會出現(xiàn)相近喝濃茶后的興奮情況，難以入眠。且臨睡前喝下火茶過多，排尿持續(xù)上升，造成 小便頻次多，影響睡眠。因此 一般在入眠以前，不適合喝下火茶。空肚時不適合喝下火茶。有些人認(rèn)為在早晨醒來后或者肚子里空蕩蕩時喝下火茶會更加容易消化吸收，更有功效，因此 喜飲空肚茶，卻不知道那樣會影響身心健康。由于空肚喝下火茶會淡化胃酸，不利消化吸收。下火茶寒性，會抑止腸胃活動而減少胃口，影響主食食欲，還非常容易有反胃酸、口泛冷水的副作用。長期性空肚喝下火茶，還非常容易造成胃痛及消弱腸胃。

下火茶何時喝最好是呢?根據(jù)文中中針對涼茶的作用及喝下火茶時間上的忌宜的詳細(xì)介紹，期待可以造成下火茶發(fā)燒友的高度重視，在喝下火茶時挑選適合的時間點(diǎn)開展食用，僅有那樣，才可以在享有喝下火茶的悠閑的另外，又不容易對自身的人體導(dǎo)致?lián)p害。