白蘿卜搭配哪些蔬菜好

蘿卜是冬天普遍的一種食物，很多人都非常喜歡吃白蘿卜，蘿卜味兒脆爽鮮美，常吃能夠協助補充身體需要的很多營養元素，具有提高胃口，助消化消滯，提高機體免疫能力的功效，是很多人喜歡吃的滋補養生蔬菜水果，都說冬天吃蘿卜可具有滋補養生的實際效果。今日網編給大伙兒講下蘿卜和什么配搭好。

蘿卜和什么配搭好

蘿卜 牛肉

吃羊肉可驅走嚴寒、溫暖心胃，還能補氣血益血、滋潤肝臟、改進血液循環系統。但“肉生痰”，羊肉吃多了易上火，假如和有清爽功效的蘿卜一起燉著吃，不但止咳化痰、祛火，并且還能解油膩，讓營養成分相輔相成。

蘿卜 草魚

蘿卜和草魚熬湯有溫中溫陽化、健脾利濕的作用。這道湯還妙在“二白”食物上，蘿卜浸在乳白色的魚頭湯里，令人看見就很有胃口。

蘿卜不但和牛肉、草魚搭，還和下邊這種蔬菜水果配搭也是很好的哦。我們一起來看一下。

蘿卜 梨

可潤肺止咳、清熱解毒、止咳化痰。梨有潤肺止咳涼心、祛痰降火的作用，跟蘿卜一起打汁喝，不但能遮蓋蘿卜的辛辣味，可以讓飲食療法作用翻倍。脾胃不好的人，假如不可以喝太冰的水果汁，可以將二者一起熬水喝。

蘿卜 蔥

感染寒癥后，人要畏冷、怕風、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽痰多，這時應吃些令人發熱的食材。把冬茹、生姜片和蘿卜片一起熬湯，有散寒、止咳化痰的作用，這道湯還可預防流感。

蘿卜 海帶絲

海帶絲和海菜碘豐富多彩。蘿卜和海帶絲一起熬湯有止咳化痰消腫的作用，對防止甲狀腺結節有一定作用。