蓮霧的功效與作用禁忌

蓮霧別名洋蒲桃、紫蒲桃、水蒲桃、水石榴、天桃、輦霧、java浦桃、璉霧、桃金娘科等。蓮霧的果子中帶有蛋白、人體脂肪、碳水化合物化合物及鈣、磷、鉀等礦物，具備健脾開胃、可口、有利排尿、清熱解毒及其安神助眠等飲食療法作用，因為蓮霧具備很高的飲食療法使用價值，因此變成了趨之若鶩的新鮮水果之一。

蓮霧的功效與作用忌諱

蓮霧的功效與作用

1、蓮霧中帶有很多水份，故具備滋陰養(yǎng)血、清熱解毒、有利排尿的功效。其可醫(yī)治多種多樣病癥，是難能可貴的營養(yǎng)成分佳果，可潤肺止咳祛瘀、祛痰止咳化痰，是退熱之良果。

2、蓮霧可以醒酒。宴席上，蓮霧不但能夠 做為一盤美味可口的新鮮水果，還是醒酒靈丹妙藥。蓮霧具備美味可口調(diào)解酒的雙向作用，是酒席上的熟客。

3、蓮霧中帶有的碳水化合物化合物可補充人的大腦葡萄糖，減輕人的大腦疲倦、頭昏、難以入睡、記憶減退、口干口渴等癥，具有了滋陰養(yǎng)血、促進睡眠的功效。

4、蓮霧具備助食消化吸收的功效，其水份較多，固還可以止渴，有滋陰降火的作用。

蓮霧的忌諱群體

1、不久出生的嬰兒不適合服用蓮霧。蓮霧內(nèi)帶有很多的水份，服用以后能夠 有利排尿，小寶寶服用后會出現(xiàn)尿頻尿急、尿床的情況。

2、女性生理期不適合服用蓮霧。蓮霧自身歸屬于涼性食物，生理期期內(nèi)的女生身體比較比較敏感，身體自身就集聚了很多的涼氣，假如再服用涼性食物，可能會產(chǎn)生經(jīng)痛、月經(jīng)不調(diào)等情況。

3、尿頻尿急、憋不住尿、尿不凈者不適合服用蓮霧。一樣是蓮霧帶有很多的水份，有利排尿，可是針對自身尿就異常的工作人員最好是不必服用。不然會加劇本身的癥狀。

4、脾胃虛弱者不適合服用。脾胃虛弱者身體的涼氣太重，服用蓮霧會加劇腸胃的承擔(dān)，造成病況的加劇。

蓮霧做為新鮮水果，有很多有利于人體的作用，服用也極其便捷。可是謹(jǐn)記全部食材均有利與弊，食的用處之也都應(yīng)當(dāng)注重一個度。切勿因其具備很多的營養(yǎng)成分就多食多吃，迷惘不管不顧。我們要吃，還要掌握食物的自身，充分發(fā)揮它較大 的服用使用價值，我們要吃，還要吃的身心健康、吃的美味可口、吃的溫馨。