白蘿卜生姜煮水的功效

蘿卜和姜全是普遍食物，他們營養豐富，健康養生作用優異，非常是把蘿卜和姜一起加老冰糖熬水喝，健康養生作用會加優異，能合理提升體質，防止和減輕多種多樣病癥。下邊是網編對蘿卜姜冰糖水作用的實際詳細介紹，有興趣愛好的盆友能夠 重中之重了解一下。

蘿卜姜冰糖水的作用

1、蘿卜姜冰糖水能止咳平喘

蘿卜姜冰糖水最合適大家冬季食用，它能止咳化痰降氣也可以止咳平喘，姜片能消炎除菌，而老冰糖和蘿卜則常有具備一定的止咳化痰作用，他們一起配搭熬水喝，能讓止咳化痰的作用更為顯著。

2、蘿卜姜冰糖水能預防流感

蘿卜姜冰糖水熬水有較強的消毒殺菌功效，大家冬季食用時要，能夠 合理降低流感病毒對身體有損害，能夠 減少發燒感冒的患病率。

3、蘿卜姜冰糖水能提升身體免疫力

蘿卜姜冰糖水中帶有一些維他命C和一些營養元素鋅，這種物質被身體消化吸收之后都能提高人體的免疫功能，能讓人體的抗病性工作能力明顯增強。

4、蘿卜姜冰糖水能促消化

促消化也是蘿卜姜冰糖水的關鍵功效之一，蘿卜和姜片都能調理脾胃，還能清除胃腸中的發炎，能合理提升他們的消化吸收工作能力，平常適當食用對人類的消化不良有顯著調養功效。

蘿卜生姜煮水的作法

原材料∶蘿卜900g，姜4大面積約40g，冷水適當

制作方法∶蘿卜削皮，切片，冷水煲滾，下生姜片煮3分鐘，加白蘿卜煲15分鐘，下鹽調料，就可以服用。