補脾胃的食物

我們中醫學里邊的腸胃和西醫方面里邊的腸胃擁有 十分大的無需，因此 我們這兒講的補脾胃是中醫學里邊的叫法。我們當代人不合理的飲食搭配及其忙碌的工作中造成 很多人的腸胃全是不太好的，脾胃不好是難以醫治的，我們只有根據中醫養生的方式來漸漸地調理脾胃不好才行。

那麼有哪些食物針對脾胃不好有協助呢，實際上脾胃不好的人能夠多吃一些淮山藥，薏米仁，山楂果及其大棗等來具有調理腸胃的作用，我們一起看一下下面實際的作法。

中華民族醫藥學覺得，脾的生理作用是主消化吸收、升玉秀統攝血液。機體生命活動的持續和血氣體液的生物化學，都取決于腸胃消化吸收的水谷精準，因而別稱腸胃為血氣生物化學之源，是“后天之本”。假如脾的消化吸收、升清作用瀆職，便會導致水谷、水液不運，消化吸收功能減退，及其脾不統血、心陽升不上等病理學改變，進而出現腹脹或腹痛、納少、大便糖稀、水腫、困重、內臟下垂、流血等脾病的常見癥狀。胃病以水源保護區、漚肥功能問題及胃失和降、胃氣上逆為關鍵病理學改變，進而出現食滯、脘脹或痛、嘔惡、呃逆、呃逆等胃病常見癥狀。中醫學覺得，脾通竅于口，假如脾失健運，則會出現口淡無氣味、口膩、口甜、口苦口臭等口感出現異常，進而影響人的胃口。以便調理腸胃，能夠常常選食一些具備益氣、健脾化濕、助消化健胃消食等功效的食材。

淮山藥

有益氣養陰、健脾肺腎、鎖精止帶的功效。《本草正》稱其能“健脾胃滋陰養血，滋精健腎，治諸虛百損，療五勞七傷……”本產品因帶有較多的營養元素，又非常容易消化，且藥效平靜，補而不滯，滋而不膩。故特別是在適用慢性疾病或病后孱弱羸瘦病人的調理。

特異養生藥膳生產淮山藥苡仁粥

飲用山藥粉60克，薏米仁30克。先將薏米仁清洗水焯，將熟時，加入飲用山藥粉，用慢火再次煮至粥熟。早中晚溫服。作用健脾益氣，滲濕治腹瀉。適用脾虛濕困、食少便溏，或脾虛不運、濕濁押注之女性清稀等證。

薏米仁

有健脾中和、利濕的功效。因為本產品既能健脾化濕，又能解暑中和，且藥效柔和、補而不滯，故特別是在適用脾虛濕熱、消化吸收紊亂引發的食滯、大便糖稀及脾虛而濕濁押注、白帶多有異味者，還常見于夏季暑濕傷中、脾胃不和引發的嘔吐腹瀉。服用時要充足加溫。

特異養生藥膳生產荷蘭豆山藥粥

荷蘭豆、淮山藥、梗米各100克，同熬粥服用。作用健脾補血脾、和中化集團濕。適用脾胃虛寒、食欲不佳、大便溏薄、小孩消化不良等證。

紅棗

有益氣、寧心安神、緩解藥效的功效。紅棗不但有保護肝臟、提高肌張力和提升休重等功效，它還有一個最突顯的特性是維他命成分高。因而，紅棗有“維生素丸”的美名。因為紅棗有優良的滋補養生功效，故備受老百姓的熱烈歡迎，民俗有“一日吃三棗，終生不老氣”之說。

特異養生藥膳生產黃芩紅棗粥

黃芩30克，紅棗30克，檽米100克。先將黃芩煎水取滲瀝液，紅棗削皮，隨后將黃芩液、紅棗肉與檽米一起熬出稀飯。早、晚趁著熱服用。作用健脾補血脾、寧心安神、益氣固抑汗。適用脾胃氣虛、食少便溏、怠倦困乏及年老體衰、氣血兩虛臘黃、女性臟燥、神智不清躁動不安及生完孩子氣血虛引發的表虛盜汗或虛人發燒感冒。

薏米仁

有芳香化濕、健脾胃、除痹、清熱解毒放膿的功效。因為薏米仁帶有多種營養元素和礦物，所以做為病中或病后體弱多病病人的滋補食品。本產品無論用以滋補養生還是用以醫治，功效都很緩解，故須服食一段時間后，方能奏效。因為本產品中帶有豐富多彩的維生素b2，因而對預防腳氣病十分有利。常吃本產品也有維持皮膚光澤度細致、清除粉刺、色斑等功效。

特異養生藥膳生產苡仁蓮子粥

薏米仁50克，蓮子肉30克，老冰糖屑、桂花糖適當。將薏米仁、蓮子肉清洗后，放進鍋內，放水適當，文火燒滾，慢火熬煮至半生不熟，添加老冰糖屑、桂花糖，煮至熟就可以起鍋。作用健脾胃治腹瀉、固澀止帶。適用脾胃氣虛、食欲減退、大便溏薄或脾虛清稀等癥狀。除此之外，本膳還常見于腳氣水腫、傳染性軟疣、扁平疣等。

山楂果

有助消化化積、理氣化淤的功效。當代藥理學科學研究確認，本產品能提升胃中胃蛋白酶的代謝，推動食物的消化消化吸收。其所含脂肪酶可推動脂肪燃燒，使肉制品易被消化吸收，故為消化吸收油膩感肉制品食滯的要藥。本產品又有提升冠狀動脈血容量、軟化血管、減少血壓、降低血脂等功效，針對冠心病、高血壓病、血糖混亂等病人，有不錯的功效。

特異養生藥膳生產山楂果苡仁粥

薏米仁30克，梗米100克，清洗，放于石鍋中，放水1

000ml，煮沸后，添加山楂果50克，文火慢熬成粥，再加白砂糖適當。分2次空腹吃用。作用健脾胃治腹瀉、助消化化積。適用脾胃虛寒、消化不良、脘腹脹滿、呃逆吞酸、腹痛大便糖稀者。

上文我們詳細介紹了中醫學里邊和西醫方面里邊腸胃的不一樣定義，我們了解我們當代人不合理的飲食結構及其忙碌的工作中和生活壓力造成 很多人都是有腸胃的問題，腸胃出現問題是需要漸漸地調理的，上文我們詳解了補脾胃的食材。