針對老冰糖綠豆粥可能很多人也不生疏吧,由于在日常生活之中這道食材,能夠給我們產(chǎn)生非常好的美味可口享有,并且原本綠豆就會有非常好的保健養(yǎng)生使用價值,能夠協(xié)助我們清熱去火下火有利排尿,科學(xué)研究的服用,對我們的身心健康是能夠產(chǎn)生許多出乎意料使用價值,下邊就一起去了解一下老冰糖綠豆粥的做法。
實際上要想盡快充分發(fā)揮這種食材的營養(yǎng)健康使用價值,那麼它的操作方法也有各種各樣食物禁忌,因此 期待大伙兒在掌握能夠更為關(guān)心這類食材的制做,這樣子在家里就可以制做出那樣美味可口又健康的食物了。
高品質(zhì)綠豆200g(大約就行,喜愛還可以多放,“食養(yǎng)家糊口”的綠豆是每袋700克的,一包煲三次很是劃得來呢!),茯苓1個(茯苓理氣的功效,放些會較為好喲!此次用的是家中自曬的茯苓,那時候用的是沙糖桔的皮,煲出去的紅豆糖水有一種很香甜的清香哦!),片糖一塊(還可以用老冰糖或是沙糖!)礦泉水2升(大約是八碗,或許你能很怪異為何非要用礦泉水,對你說個秘密喲,用礦泉水煲出去的綠豆粥才可以碧綠碧綠哦!)
作法:(有一個較為懶的方式,便是把全部的原材料放進(jìn)壓力鍋里,大火燒開隨后改文火20分鐘就可以,出去的紅豆沙,實際上只有叫綠豆粥,呵呵呵!要想喝到真實的紅豆沙,還是要費點時間的!)
1、把綠豆放進(jìn)一般的鍋中,放水,燒開,歇火,蓋上,悶大概一個小時。
2、把悶好的綠豆勺出,把水分隔,用湯勺把綠豆擠扁。
3、降血壓好的綠豆,茯苓,片糖倒進(jìn)煮綠豆的湯里,火災(zāi)燒開,改文火煮10分鐘,待糖融化就可以。
許多的情況下,假如我們可以把握他的一些方式也有方法,那麼就算在家里還可以一樣做出去的,所以說在日常生活之中大伙兒就應(yīng)當(dāng)更為關(guān)心這種食材的營養(yǎng)健康,充分運(yùn)用它的營養(yǎng)成分作用才更有利于我們的一個身心健康。
本文發(fā)布于:2023-04-28 10:57:00,感謝您對本站的認(rèn)可!
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