冰糖綠豆湯

針對老冰糖綠豆粥可能很多人也不生疏吧，由于在日常生活之中這道食材，能夠給我們產(chǎn)生非常好的美味可口享有，并且原本綠豆就會有非常好的保健養(yǎng)生使用價值，能夠協(xié)助我們清熱去火下火有利排尿，科學(xué)研究的服用，對我們的身心健康是能夠產(chǎn)生許多出乎意料使用價值，下邊就一起去了解一下老冰糖綠豆粥的做法。

實際上要想盡快充分發(fā)揮這種食材的營養(yǎng)健康使用價值，那麼它的操作方法也有各種各樣食物禁忌，因此 期待大伙兒在掌握能夠更為關(guān)心這類食材的制做，這樣子在家里就可以制做出那樣美味可口又健康的食物了。

高品質(zhì)綠豆200g(大約就行，喜愛還可以多放，“食養(yǎng)家糊口”的綠豆是每袋700克的，一包煲三次很是劃得來呢!)，茯苓1個(茯苓理氣的功效，放些會較為好喲!此次用的是家中自曬的茯苓，那時候用的是沙糖桔的皮，煲出去的紅豆糖水有一種很香甜的清香哦!)，片糖一塊(還可以用老冰糖或是沙糖!)礦泉水2升(大約是八碗，或許你能很怪異為何非要用礦泉水，對你說個秘密喲，用礦泉水煲出去的綠豆粥才可以碧綠碧綠哦!)

作法：(有一個較為懶的方式，便是把全部的原材料放進(jìn)壓力鍋里，大火燒開隨后改文火20分鐘就可以，出去的紅豆沙，實際上只有叫綠豆粥，呵呵呵!要想喝到真實的紅豆沙，還是要費點時間的!)

1、把綠豆放進(jìn)一般的鍋中，放水，燒開，歇火，蓋上，悶大概一個小時。

2、把悶好的綠豆勺出，把水分隔，用湯勺把綠豆擠扁。

3、降血壓好的綠豆，茯苓，片糖倒進(jìn)煮綠豆的湯里，火災(zāi)燒開，改文火煮10分鐘，待糖融化就可以。

許多的情況下，假如我們可以把握他的一些方式也有方法，那麼就算在家里還可以一樣做出去的，所以說在日常生活之中大伙兒就應(yīng)當(dāng)更為關(guān)心這種食材的營養(yǎng)健康，充分運(yùn)用它的營養(yǎng)成分作用才更有利于我們的一個身心健康。