菠菜與蝦可以同時吃嗎

提及西蘭花很多人都喜歡，美味可口營養豐富，很多人都不清楚西蘭花是不是能和蝦一起吃，下邊就來一起看一下!

西蘭花能和蝦一起吃嗎?

回答是：波菜中帶有較多的草酸，蝦中含有鈣，二者同食易產生草酸鈣沉定，不利身體對鈣的消化吸收，因此不可以同吃。實際上不僅是菠菜和蝦不可以一起吃，日常生活有很多食材都不可以一起配搭喔。

西蘭花的其他美味可口食用方法強烈推薦

菠菜雞蛋湯

原材料：西蘭花，生雞蛋，食用鹽，雞精，芝麻油，水等。流程：1.西蘭花擇洗干凈，控凈水份預留。2.生雞蛋磕入碗中，打撒。3.鍋里放水燒開，滴上少量油，將西蘭花放進焯一下，撈起來后放進冷水里放涼，撈起來控凈化水分割成段兒。4.鍋里放少量油燒開，放進姜蒜絲曝出香氣，隨后放進適當水燒開，資金投入切完的西蘭花段。5.煮沸后倒進打撒的雞蛋液，用筷子快速的拌和兩下成蛋花。6.熄火，隨后放適當鹽，少量雞精，滴上少量芝麻油就可以

粉絲拌菠菜

原材料：西蘭花，紅尖椒，粉絲，食用油，食用鹽，香油，香油等。流程：1.西蘭花切去根處，清理干凈，切條;粉絲用涼小水泡軟;燒一大鍋水，水開后放入西蘭花，添加油、鹽。2.西蘭花熟得迅速的，基本進水再度燒開就可以撈出放入準備好的涼白開水里，那樣能夠維持色調翠綠色。3.燙過西蘭花的水再次用于燙粉絲。4.把燙熟的粉絲和西蘭花撈出，涼干水份，放進海碗里，淋入色拉油、添加香油，用筷子翻拌，撒上尖椒粒和甜杏仁碎裝飾設計就可以。