紫菜雞蛋湯的做法

紫菜雞蛋湯是我們日常生活常常服用的滋補湯，味道十分的美味可口，由于迅速方便快捷遭受了大家的熱烈歡迎。海菜是一種帶有豐富多彩營養成分的菜肴，可以為身體補充所需要的碳水化合物和礦物成份，對身體有非常大的益處。海菜服用的方法有很多，紫菜雞蛋湯便是非常好的挑選。下邊我們看來一下紫菜雞蛋湯的作法關鍵有什么?

紫菜雞蛋湯帶有豐富多彩的蛋白和碳水化合物，還能為身體補充一定的維他命，針對補充人體營養成分，防止衰退有非常好的功效，是一種高效率方便快捷的飲食搭配。

紫菜雞蛋湯的作法?主要材料：海菜、生雞蛋、蝦米音樂。輔材：食鹽、雞精、蔥段、芝麻油。制做流程第一步：將海菜清洗撕破放進碗中，添加三分之二的蝦米音樂。紫菜蛋花湯第二步：在鍋中放進適當的水燒開，隨后淋入翻拌的雞蛋液。第三步：等雞蛋花浮上來時，放鹽、雞精隨后將湯倒進海菜碗中。作法二：(1)提前準備的原材料(2)生姜片敲碎添加肉沫中，再添加少量糖、鹽、油腌漬肉沫。生雞蛋打撒成雞蛋液、泡開好的海菜(3)鍋中下少量油爆鍋肉沫至變(4)添加適量的燒開(5)水開后下海菜(6)下適當的鹽(7)最終添加雞蛋液，邊倒邊攪拌均勻(8)攪拌均勻就可以熄火(9)可撒上一些木魚花味兒更鮮

海菜屬中期狀藻體能食的物種，其蛋白、鐵、磷、鈣、維生素b2、胡羅卜素等成分。每100g干海菜含蛋白24～28g、人體脂肪0.9克、碳水化合物化合物31～50g、鈣330mg、磷440mg、鐵32mg、胡羅卜素1.23mg、維生素b22.07mg、尼克酸5.1mg、丙氨酸3.4g、磷酸3.2g、甘氨酸2.4g、白氨酸2.6g、異白氨酸1.4g

以上的內容便是針對紫菜雞蛋湯的作法的詳細介紹，期待可以給您送去一定的協助。紫菜雞蛋湯具備一定的滋補養生的功效，可以推動人體的修復，甲狀腺病或是是咳嗽的病人能夠適度的服用，需要留意的是腸胃不太好的人不宜服用，以防對人體不好。