中秋佳節如何健康吃月餅

又要到一年一度的中秋佳節，中秋佳節是闔家團圓的傳統節日，自然免不了中秋月餅，月餅圓圓的，代表著共青團員和諧，因此 備受大伙兒的青睞。小小中秋月餅具備的動能是非常好的，亦具備許多健康養生作用，能清理血管垃圾，避免動脈硬化，增強免疫力。但糖尿病患者服用中秋月餅就需要造成留意。

中國傳統月餅的由來

月餅是漢人老百姓鐘愛的民族節日特點食品，月餅形也圓，也是闔家分吃，代表著闔家團圓和諧，在中秋佳節這一天是必食之品。古時候中秋月餅被做為貢品于中秋佳節所食。聽說中秋佳節吃月餅的風俗習慣于唐代剛開始。宋朝之時，這種餅被稱作“宮餅”，在皇宮內時興，但也廣為流傳到民俗，那時候別名“小餅”和“月團”。發展趨勢至明代則變成全員相互的飲食搭配風俗習慣。直到現在，種類更為多種多樣，口味因人各不相同。在其中鋁花、宋式、粵式、潮式等中秋月餅廣泛在我國南北方全國各地的大家所喜食。

古時候中秋月餅被做為貢品于中秋佳節所食。聽說中秋佳節吃月餅的風俗習慣于唐代剛開始。宋朝之時，這種餅被稱作“宮餅”，在皇宮內時興，但也廣為流傳到民俗，那時候別名“小餅”和“月團”。之后轉變成環形，喻意闔家團圓幸福，體現了大家對家人團聚的美好心愿，也是對親戚朋友深深地的思戀。