玉米窩窩頭適合減肥嗎

盡管說棒子面窩窩頭帶有較多對身體不錯的營養成分及其服用健康保健作用，可是有一部分已經減肥瘦身的美女們一直會擔憂，“棒子面窩窩頭吃完會胖”的問題。那麼棒子面窩窩頭吃完是不是確實會胖呢？以便協助美女們盡快開展減肥瘦身，接下去將為大伙兒簡易介紹一下有關吃棒子面窩窩頭是不是會長胖的問題。

實際上棒子面窩窩頭的關鍵制做原材料棒子面帶有豐富多彩的營養元素。近些年，經研究發現棒子面窩窩頭中的棒子面帶有很多的大豆卵磷脂、脂肪酸、谷類醇、維生素E、甲基纖維素等，具備降血壓、降低血脂、抗動脈硬化、防止直腸癌、養顏美容、防衰老等多種多樣健康保健作用，也是糖尿病患者的適合上品。因而，棒子面窩窩頭是一種含有身體必不可少的多種多樣蛋白、碳水化合物、不飽合油酸、碳水化合物化合物、膳食纖維和多種多樣營養元素及其礦物的低熱量少糖低脂肪的食品。大伙兒無須擔憂吃棒子面窩窩頭會長胖，由于吃棒子面窩窩頭不僅不容易長胖，適當恰當服用還可能會具有減肥瘦身哦。

棒子面窩窩頭的做法

窩窩頭在北方地區普遍，在中國南方卻不普遍，中國南方面點口味多偏綿軟，大部分人討厭窩窩頭扎扎實實的口味。但是針對綿軟甘甜的棒子面窩窩頭而言，無論是東北人還是北方人都是被其的好口味而欽佩哦。更關鍵的是，棒子面窩窩頭還對身體擁有 一定水平上的服用養生保健的功效，因而也是遭受大部分人的鐘愛和熱烈歡迎。那麼棒子面窩窩頭的做法是什么呢？棒子面窩窩頭怎么做好吃呢？接下去將為您開展有關的詳細介紹。

一、準備好制做棒子面窩窩頭的原材料：粘米粉200克，玉米面粉100克，白砂糖50克，冷水適當。

二、棒子面窩窩頭的流程作法以下：

1、將粘米粉、玉米面粉和白砂糖一起放進一個盆內，混和勻稱，往合好的粉內一點點添加冷水，將湯粉和結團，并靜放15分鐘。

2、將揉好的面糊均值分為約40重量的小面糊。

3、將小面糊握在右手手心，揉成小窩窩頭。

4、炒鍋刷上一層薄油，將捏好的窩頭放進炒鍋內，火災蒸10分鐘就可以。

5、很簡單的流程就可以制成美味可口的棒子面窩窩頭哦。