黑米八寶粥

黑豆八寶粥說白了便是選用了黑豆主導做出去的八寶粥，黑豆是檽米里邊的一種，早古時候我們就將黑豆稱為是藥米，壽米及其貢米，由此可見黑豆營養成分之高，現如今黑豆是被我們稱為是黑珍珠及其全球米中之首，我們要學好怎樣運用黑豆來為我們的健康醫療才行。

我們能夠選用黑豆做為關鍵的食物，配搭上紅豆，花生仁，伏苓等來作出黑豆八寶粥，黑豆八寶粥應用到的食物全是比較簡單的，可是具有的作用和功效是十分強勁的。

原材料：

黑豆 檽米

紅豆

花生仁

龍眼肉

大棗

連子

伏苓

老冰糖

作法：

1.原材料提前準備。

2.原材料清洗。

3.把清洗的原材料放進電高壓鍋。

4.添加適量的水煮開(水不必放過多，黑豆和檽米煮開時還是那麼小，不容易像米一樣盛開)。

5.電高壓鍋里壓10分鐘就可以，吃的情況下天賦加點老冰糖還可以不用。

上文我們詳細介紹了什么叫黑豆，我們了解黑豆古時候就被我們稱為是藥米，貢米及其壽米，現如今黑豆也被稱作黑珍珠及其全球米中之首，黑豆有多種多樣食用方法，我們在上面的文章內容中選用了黑豆制成了黑豆八寶粥。堅信大伙兒如今都明白在家里自做黑豆八寶粥了吧。