骨折吃什么補品？

伴隨著冬季的來臨，許多老年人都是在這個時候產生骨折狀況，那骨折的情況下該吃什么補品呢?老年人骨折較大的原因就是骨質疏松，這時候就得補鈣補鋅，但僅僅靠補鈣補鋅也是不好的，也要買一些別的的滋補品，而且滋補品須長期服用，這也是一般頗豐的花費。

現如今目前市面上有許多滋補品和護膚品，簡易詳細介紹以下：

1 、牛乳。可挑選新鮮牛奶或嬰兒奶粉。

2、純蜂蜜。 這一可以相互配合牛乳來服用，實際效果十分非常好;

3、魚油肝膠襄。 另外身患高血壓的老人也很合適;

4、維他命C。 這一強烈推薦，建議老年人服用，也能用番茄來替代，實際效果是一樣的;

5、松花粉。松花粉價錢較為價格昂貴，且實際效果并并不是非常大，因此 不強烈推薦老年人服用;

6、豆槳。這一不僅性價比高，且實際效果非常好，豆類食品中含有許多蛋白;

7、孕婦鈣片。這個是最性價比高的，并且價錢都不貴，大家都能消費的起;

8、大骨頭湯。牛骨頭和雞肉湯都能夠，最好少鹽份、冷水的。

9、純天然番茄素膠囊。 這一也就是番茄，比不上西紅柿價格性價比高，假如確實是要想吃藥丸，可以吃VC的;

10、螺旋藻片。不強烈推薦服用，依據調研數據信息顯示信息，許多老年人吃完螺旋藻片，并沒有什么實際效果，還比不上蛋白，但有興趣愛好的能夠試著下。

11、蛋白質粉。老年人骨折時吃這個是非常好的，但蛋白質粉在銷售市場上的價錢良莠不齊，線下推廣賣的十分貴，建議在一些靠譜的網站出售，較性價比高，不強烈推薦塊狀，塊狀不易消化吸收，老人胃腸廣泛都不太好。

滋補品或是護膚品并不意味著便是藥，因此 可能會存有一定水平的不滿意，有科學雜志報導，滋補品和保健產品還是有一定的實際效果功效的，但平常還是要多走路，平常安全提示。