腸胃消化不好吃什么可以促進消化

特色美食愈來愈多，在下班了，和盆友或是朋友出來找一家特色餐廳聚餐一下，是一件很令人開心的事情。可是，有的情況下，特色美食太美味，令人抵御不了的情況下，我們就非常容易吃撐了。這個時候，胃腸可能馬上會對你傳出不滿意，導致消化不良的狀況。那麼腸胃消化不好吃什么可以促消化呢？

消化不良吃什么食物？

橘子皮就是說桔子的皮，有的情況下吃了桔子，皮不必丟掉，它對減輕消化不良、維護保養胃腸很有實際效果。在消化不良時吃橘子皮得話是能夠 推動胃液的代謝的，它能夠 維護胃里，減輕消化不良產生的腸胃不適，推動人體對食物的消化和消化吸收。

淮山藥具有的功效實際上是服務性的。它的關鍵功效是能夠 修補胃黏膜，就是說削淮山藥時大伙兒感受到的那一層黏糊糊的東西。那樣的個性特征讓它能夠 維護被消化不良摧殘的胃腸。胃腸修復了，消化不良也就獲得了減輕。此外得話，實際上在平常還可以多吃點淮山藥，對胃里的維護保養很有益處。

實際上番木瓜在消化不良時還可以具有非常好的實際效果。在番木瓜里邊帶有一種獨特的酶，這類胰蛋白酶能夠 協助我們身體的胃里消化吸收食材。它可以推動身體針對食材的消化吸收，減輕消化不良產生的不適，可以對胃腸的一些病癥開展調合。在消化不良時吃一些番木瓜，既緩解了胃腸一部分的承擔，也讓胃里更為強壯。

山楂果是我們很了解的新鮮水果，它的性格溫涼，又酸又甜，擁有消化吸收消化不良、健脾開胃的實際效果。并且，針對我們出來聚會所攝取的肉類食品而言，山楂果更為適合。而麥芽糖能夠 與立溫陽化，對消化吸收面點又擁有非常好的實際效果。這兩種食材的組成，能夠 減輕吃得過多，在肚里消化不良產生的不適。

常飲蘋果醋也有利于消化吸收，我們都了解，消化吸收食材是胃里代謝出胃液來消化吸收的。當我們胃里邊消化不良時，我們能夠 適當的喝一點蘋果醋來推動胃液的代謝，協助我們的胃里來消化吸收食材。自然，除開蘋果醋以外，一些酸堿性的健康飲品還可以替代。

七蔬菜粥是由西蘭花、萵筍、莧菜、介菜和蒜頭等菜熬出的粥。七蔬菜粥能夠 清除胃腸，調整消化道。七蔬菜粥里帶有的蔬菜水果都擁有比較豐富的維他命和營養元素，能夠 健胃消食和助消化。在我們消化不良時，我們能夠 適當的喝七蔬菜粥，萵筍能夠 健胃消食，蒜頭能夠 除菌，對胃酸的代謝也是積極意義。