銀耳梨子紅棗湯的功效

雪梨湯大家都并不是很生疏的吧，常常吃，非常合適秋天服用，減輕肝臟的氣侯，并且可以防止肺部疾病，針對化痰止咳是有益處的呢。你了解銀耳紅棗雪梨湯的做法嗎，能夠 有提升身體素質(zhì)的功效，可以防止肺部疾病，討論一下它的一些詳細(xì)介紹吧。

1、雪梨的功效

減少血壓：梨有減少血壓和養(yǎng)陰清熱的實(shí)際效果，因此高血壓、肝炎、肝硬化患者常吃梨有益處。

止咳潤肺：梨子確定有潤肺止咳清燥、化痰止咳、益氣養(yǎng)血撥毒的功效。因而對急性氣管炎和呼吸道感染的病人出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

2、紅棗的功效

美容護(hù)膚功效：大棗具備美容養(yǎng)顏補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效，可以推動(dòng)身體造血功能，能夠 合理的防止貧血，使我們的皮膚愈來愈白里透紅。

祛斑美白：大棗中帶有比較豐富的維他命C和環(huán)-硫酸銨腺苷，可以推動(dòng)我們皮膚體細(xì)胞的新陳代謝，避免黑色素沉積，做到美白皮膚去斑的護(hù)膚美容作用。

防衰老：大棗可以寧心安神、滋補(bǔ)養(yǎng)生腸胃，可以增強(qiáng)抵抗力、防衰老;如果是工薪族服用大棗得話，可以提升胃口，克服緊張的心態(tài)。

3、銀耳的功效

祛毒作用：白木耳能提升肝臟祛毒工作能力，起護(hù)肝功效。白木耳對老年人漫性支氣管炎、肺原性心臟病有一定功效。

美容去斑：白木耳能讓人的基礎(chǔ)代謝提高，血液循環(huán)系統(tǒng)充沛，每個(gè)組織人體器官的作用獲得改進(jìn)，皮膚的延展性提高，皮膚越來越鮮嫩光潔。

瘦身減肥：白木耳中的膳食纖維素可助腸胃腸蠕動(dòng)，降低人體脂肪消化吸收，進(jìn)而做到減肥瘦身的實(shí)際效果。

下邊我們討論一下梨子銀耳紅棗湯的作法吧。

原材料：梨子、白木耳、大棗、老冰糖、純凈水。

白木耳和大棗提早用冷小水泡發(fā)，白木耳淹到酸軟，大棗略微泡開就好了；

白木耳去蒂，手掰成小朵，盡可能掰成一小塊的，便捷滋補(bǔ)湯越來越濃稠；

梨子削皮削皮，切成一小塊，盡早去皮，要不然梨子的肉觸碰氣體以后空氣氧化就變?yōu)榈S色的了；

全部的原材料下鍋，加上四倍上下的純凈水，純凈水比飲用水的口味更強(qiáng)哦；

火災(zāi)燒開轉(zhuǎn)小火慢燉40分鐘上下，晾涼以后能夠 放進(jìn)冰箱冷凍哦。