桂圓銀耳蓮子湯

最先大伙兒不必覺得這一湯是我們喝的那類咸的湯，這一干桂圓銀耳蓮子湯實際上是一種甜點來的，在日常生活飲食搭配里邊是很普遍的。許多普通百姓全是非常喜歡這一甜點的，由于這一甜點不但非常容易制做，而且?guī)в械臓I養(yǎng)成分也是甚為豐富多彩的。干桂圓銀耳蓮子湯，一款具備食補功效的甜點，大伙兒何不學習培訓一下。

干桂圓是具備補血補氣的功效，實際上干桂圓便是桂圓晾干后獲得的一種食品，白木耳帶有蛋白也是非常豐富的，也有便是蓮籽能夠協(xié)助清熱去火，那樣的融合在夏季便是一個非常好的配搭。

生產原材料疫苗白木耳50g，干桂圓50g，蓮籽15顆，老冰糖適當

生產作法疫苗

1、將蓮籽泡開大半天后，添加白木耳一起再次泡開1鐘頭;

2、龍眼肉用溫開水侵泡5分鐘后，沖去殘渣，倒進少量冷水，預留;

3、銀耳泡發(fā)開后，清洗掉殘渣，掰成小塊;

4、將解決好的白木耳，蓮籽，龍眼肉一起倒進煲內，加適度的水(水稍多一些沒問題)，燒開后添加老冰糖，轉中文火再次燒煮90分鐘上下(燉軟了就可以了)，就可以。

小提示：干桂圓有補血補氣安神助眠的作用，蓮籽也可養(yǎng)心安神，也有潤肺止咳補陰的白木耳，干桂圓銀耳蓮子湯非常合適勞神費心，人體免疫力下降的人喝，能夠具有安神助眠睡得香的作用。

這篇文章內容和各位朋友們詳細介紹了有關干桂圓銀耳蓮子湯的詳細介紹，堅信大伙兒看了以后也是非常清楚這一甜點是怎樣制作的。一些工作一族假如回家了以后親自動手制做那樣的甜點來服用得話，是十分舒適，讓疲勞了一天的人體和心理狀態(tài)獲得釋放壓力。