讓孩子吃早餐但是讓每一母親都頭痛的話題討論。睡醒喝一碗養生粥養胃又暖身,迎來美好的一天再好不過了,早晨喝湯好處多多的,提高胃口,補充精力,預防流感,調理胃腸,調理胃腸這些。早飯粥的做法也是豐富多彩,下邊就討論一下早餐粥類型全集和作法有什么吧?
1、板栗粟米粥
原材料:栗子300克,小米100克,老紅糖適當。
作法:板栗去殼及細皮,切小傅與小米一同煮開4鐘頭,添加老紅糖就可以。
功能:功能養血,養心安神。
2、麥子紅棗粥
原材料:麥子100克,紅棗10枚,檽米100克,麥芽糖(麥芽糖漿)100克。
作法:麥子、紅棗、檽米煮開2鐘頭,放進麥芽糖就可以。
功能:輕重緩急止通,除汗養神。
3、一池清波粥
原材料:青黃豆300克,檽米100克,豆槳1000克,鹽、雞精少量。
作法:青黃豆用攪拌器倒成細泥,與檽米、豆槳一同煮2鐘頭,加鹽、雞精就可以。
功能:清熱解毒生津止渴,祛火祛毒。
4、紅豆南瓜小米粥
原材料:小米100克,冬瓜300克,紅小豆30克,鹽、雞精適當。
作法:小米與赤小豆煮開2鐘頭,放進冬瓜(削皮剁小傅),再煮1鐘頭,放鹽、雞精就可以。
功能:降血糖彭中,安神助眠定志。
5、三米合作經營粥
原材料:檽米、小米、苡米仁各100克,老冰糖適當。
作法:所述三米一同添加水燉爛,放進老冰糖就可以。
功能:健脾開胃,補心得濕。
6、治腹瀉固澀粥
原材料:檽米100克,炒扁豆50克,炒山藥20克,炒苡仁100克,芡石50克,老紅糖適當。
作法:所述各物一同如鍋中,煮開3~4鐘頭,放進老紅糖就可以。
功能:健脾胃化濕,治腹瀉澀腸。
7、冰心詩集奶蛋粥
原材料:檽米100克,生雞蛋2個,嬰兒奶粉2匙,老冰糖適當。
作法:檽米煮開爛,放進老冰糖后,打進生雞蛋,添加嬰兒奶粉翻拌,燒開就可以。
功能:補氣血生津止渴,和胃抗老。
本文發布于:2023-04-28 14:31:00,感謝您對本站的認可!
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