雞胸肉蒸多久能熟

運動健身的雞脯肉蒸的時間和一般的雞脯肉一樣，也是15分鐘上下，可是要想雞脯肉嫩一些，則需要事前腌漬。 由于雞脯肉中的脂肪率少，再再加肉質地化學纖維太粗，假如一切正常煮熟，一般狀況口味全是十分硬、柴的，而歷經腌漬以后，能夠 使雞脯肉的組織越來越綿軟，吃起來也不那麼柴、硬起來了。

一、清蒸雞有哪些營養成分

清蒸雞用的是草雞制做的，雞肉質地牢固，營養成分占比有效，在其中帶有豐富多彩的蛋白、營養元素和各種各樣營養元素，在其中的脂肪率較為低，還帶有豐富多彩的碳水化合物和膠原蛋白粉，是身體不可或缺的營養元素。膠原蛋白粉被身體消化吸收以后，能夠 快速消化吸收運用，所以說用草雞制做出去的清蒸雞對身體是十分滋補養生的。是孕婦、孕婦常常用于滋補養生人體的肉制品，吃完清蒸雞能夠 提高人的身體素質，增強免疫力。

二、香菇蒸滑雞

食物：三黃雞600克、鮮香菇6朵、生抽3勺子、米酒5克、鹽1勺子、糖1勺子、干淀粉1勺子、冷水1勺子、豬板油1勺子、小香蔥5克、枸杞15粒。

作法流程：