一道取得成功的菜式，能另外兼具美味可口與健康養(yǎng)生是再好不過(guò)了。做為診療食療之材，淮山藥經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)在我們的飯桌上，它的烹調(diào)方法也許多，不一樣的作法對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分保存各有不同，與不一樣食物配搭也可以造成不一樣的滋補(bǔ)養(yǎng)生和健康養(yǎng)生功效。下邊就強(qiáng)烈推薦幾類(lèi)淮山藥美味又健康養(yǎng)生的作法。
炒山藥
在全部山藥的做法中，炒山藥是最營(yíng)養(yǎng)成分美味可口的。淮山藥切一片或絲入鍋油爆，因加溫時(shí)間較短，所含營(yíng)養(yǎng)元素，尤其是維他命C遺失得較少。例如素的有山藥炒木耳、番茄炒山藥，葷的有山藥炒肉片、淮山藥炒腰花、淮山藥蝦仁炒、淮山藥炒雞丁等。
本文發(fā)布于:2023-04-28 15:33:00，感謝您對(duì)本站的認(rèn)可！
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