男性秋季進補9食物生龍活虎

秋天是身體大補的時節，在秋天大家需要提前準備諸多的食材來為即將來臨的冬天貯備動能，因而食補在這兒看起來至關重要，尤其是男士自身的營養成分要求便是比女士大許多的，因此 在營養成分上我們更應當給男士多一點補充。

(一)花菜

花菜帶有的維他命C成分比白菜、黃豆芽要高3～4倍，比柑桔中的成分還要高于2倍。中醫學向來有“乳白色入肺”之說，雪白的花菜毫無疑問是一種適度的健康保健蔬菜水果，不僅能預防流感等呼吸系統疾病，還是一種很好的血管清除劑。

中藥材補腎壯陽茶：

原材料：山光水色峪靈芝5克、枸杞子8-10粒、綠茶2克。

作法：將三種原材料沸水悶泡2--5分鐘上下，就可以服用，每日只放一次原材料，反復沖調直至水無色，無味。

作用：周期7天為一個周期時間，周期7天之后，停止服用7天，即每個月只服食2個周期時間就可以，一般堅持不懈應用一個月，腎虛皮軟無法勃起的狀況可獲得明顯改進，沖動提高，時間增加，夫妻生活品質大大的提高，夫妻性生活可得到 充足成就感。

優點和缺點：不可以立即見效，但純天然無副作用，能夠持續從源頭上改進。

特別提示：為做到更強實際效果，建議應用特等山光水色峪靈芝，真品山光水色峪(yu)野生靈芝都含有“防偽標識短信驗證碼”，能夠查尋真假。枸杞子一定要圓潤的。綠茶可以用成袋綠茶或是荼葉都能夠，要是歸屬于綠茶范圍就可以，比如金駿眉，正山小種等。