藍(lán)莓屬于涼性還是熱

藍(lán)莓，別名篤斯、黑豆樹（大興安嶺）、都柿（大小興安嶺、伊春）、甸果、地果、龍果、蛤塘果（吉林省）、訥日蘇（蒙古語(yǔ)）、吉厄特、吾格特（鄂倫春語(yǔ)）等，為杜鵑科越橘屬多年生長(zhǎng) 低灌木叢。原生在北美洲與亞太地區(qū)，遍布于北朝鮮、日本國(guó)、蒙古族、烏克蘭、歐州、北美洲及其我國(guó)的黑龍江省、內(nèi)蒙古自治區(qū)、吉林長(zhǎng)白山等國(guó)家和地區(qū)，生長(zhǎng)發(fā)育于海拔高度900~2300 m的地域。藍(lán)莓是一種十分精巧討人喜歡，顏色誘惑，味兒甘醇的新鮮水果，尤其是一些女孩的最喜歡。藍(lán)莓是性熱還是性涼？藍(lán)莓是性涼嗎？

藍(lán)莓性涼，歸屬于一種涼性水果，其營(yíng)養(yǎng)成分十分高，適用范圍也較普遍，可是不能多食,尤其是脾胃虛弱的盆友，以防損害人體。

藍(lán)莓果實(shí)中帶有豐富多彩的營(yíng)養(yǎng)元素，具備避免中樞神經(jīng)脆化、保護(hù)眼睛、清腦、防癌、清理血管垃圾、提高人機(jī)體免疫力等作用，營(yíng)養(yǎng)元素高。

藍(lán)莓果實(shí)中帶有豐富多彩的營(yíng)養(yǎng)元素，特別是在含有花青素，它不但具備優(yōu)良的營(yíng)養(yǎng)健康功效，還具備避免中樞神經(jīng)脆化、清腦、防癌、清理血管垃圾、提高人體免疫等作用。藍(lán)莓種植最開始的國(guó)家是英國(guó)，但迄今也不上百年老的種植史。由于其具備較高的健康保健使用價(jià)值因此風(fēng)靡世界。

在其中，因?yàn)樗{(lán)莓含有花青素，具備活性眼底黃斑作用，能夠 加強(qiáng)眼睛視力，避免目光疲憊而深受矚目。也是全球糧農(nóng)組織強(qiáng)烈推薦的五大身心健康新鮮水果之一。而且據(jù)英國(guó)、日本國(guó)、歐州生物學(xué)家科學(xué)研究，常常服用藍(lán)莓工藝品，還可顯著地提高眼睛視力，清除眼疲勞。醫(yī)藥學(xué)臨床醫(yī)學(xué)匯報(bào)也顯示信息，藍(lán)莓中的花青素能夠 推動(dòng)眼底黃斑體細(xì)胞中的視紫質(zhì)再造，預(yù)防近視眼，提高眼睛視力。