鐵板三鮮怎么做

日常生活普遍的美味有很多，對美味在挑選的情況下，需要對它開展一些掌握，那樣在吃的情況下對人體才不容易有影響，尤其是對一些不太清晰的美味，也是要留意這一點，不銹鋼板三鮮是很多人鐘愛的挑選，這類美味帶有的蛋白、鉀、磷、鈣、維他命比較多，對那樣食材吃的情況下能夠安心開展，那不銹鋼板三鮮怎么做呢?

很多人對不銹鋼板三鮮怎么做并并不是很清晰，那樣美味在制做上并并不是難以，但是在制做前需要對它制做方法開展了解，促使能夠了解實際該怎么制作。

不銹鋼板三鮮怎么做：

原材料：日本水豆腐、鮮蝦、扇貝丁、魷魚卷、生雞蛋、紅蘿卜、圓蔥、鹽、純糧酒、香油、番茄沙司、干淀粉、生抽醬油。

作法

1、鮮蝦除去沙線后，和大魷魚、海蠣子一起清理干凈，加一勺子鹽、少量純糧酒腌漬，腌漬的時間內進行別的工作中

2、日本豆腐除去包裝、切割成塊，在一個大盆里放適當干淀粉，隨后將水豆腐放進，輕輕地滴顛兩下，使每片水豆腐上面沾上干淀粉

3、鍋中油燒制六七成熱，轉低火將水豆腐入鍋炸，炸至表層金黃色、機殼硬脆就可以起鍋瀝油

4、另起一鍋燒開水，將腌漬好的鮮蝦等入鍋焯熟，撈起來控干水份，圓蔥和紅蘿卜切小碎丁，少量干淀粉用冷水化掉攪拌成芡粉

5、炒菜鍋里放少量油，將圓蔥和胡蘿卜丁入鍋煸香，各自添加一勺香油、番茄沙司和生抽醬油調料，隨后將芡粉倒進，用鐵鏟煸炒勻稱成微稠的料汁，將焯好的鮮蝦等放進煸炒，，隨后放進玉子豆腐煸炒勻稱

6、不銹鋼板上倒少量油，油燒后將生雞蛋打進，生雞蛋七成熟時，將炒好的菜倒在不銹鋼板上，熄火就可以。

以上便是對不銹鋼板三鮮怎么做詳解，在制做這類美味的情況下，徹底是能夠依據以上方式開展，但是在制做不銹鋼板三鮮的情況下，食物的提前準備是很重要的，并且選購的一些食物，也是要需要新鮮的，那樣吃的情況下對人體才不容易有危害。