雞翅的營養

雞腿實際上便是雞的羽翼，我們也將雞腿稱為是雞翼及其稱為是大轉彎，雞腿一般人都能夠服用，大伙兒全是十分喜歡吃雞腿的，尤其是少年兒童們針對雞腿也是十分鐘愛，雞腿有十分多種多樣作法，我們能夠作出不一樣口感的雞腿來，可是大伙兒是不是了解實際上雞腿的營養成分也是很高的。

許多父母都擔憂小孩吃太多的雞腿非常容易出現肥胖癥，由于雞腿里邊的確是帶有過多的人體脂肪，可是我們也應當了解雞腿不僅營養豐富并且也有飲食療法的作用呢。

雞腿營養成分剖析：

每100克所含微量元素：發熱量194 (大卡)尼克酸0.01 (mg)鈣8 (mg)蛋白17.4 (克)維生素b20.11 (mg)鎂17 (mg)人體脂肪11.8 (克)維生素b35.3?

(mg)鐵1.3 (mg)碳水化合物化合物4.6 (克)維他命C0 (mg)錳0.03 (mg)膳食纖維素0 (克)維他命E0.25 (mg)鋅1.12

(mg)維生素D68 (mg)膽固醇113 (mg)銅0.05 (mg)胡蘿卜素0.8 (mg)鉀205 (mg)磷161 (mg)視黃醇劑量65.4

(mg)鈉50.8 (mg)硒10.98 (mg)。

雞腿合適群體：

一般群體均可食。

1. 特別是在合適老人和少年兒童、感冒發熱、內火旺偏旺、濕痰側重的人;

2. 身患熱毒癤子、高血壓、血脂偏高、膽囊炎、膽石癥病人禁吃。

雞腿飲食療法效應：

1、雞腿有溫中養血、固精強腎添髓、強腰健胃消食等作用。

2、雞腿帶有過多可強壯血管及皮膚的成膠原蛋白及魚膠原蛋白等，針對血管、皮膚及內臟器官極具實際效果。羽翼內所含很多的維生素D，遠遠超過辣椒。

3、對眼睛視力、生長發育、上皮細胞組織及骨骼的生長發育、男性精子的轉化成和胎寶寶的發肓全是必不可少的。

上文我們詳細介紹了什么叫雞腿，我們了解雞腿實際上便是雞的羽翼，我們也將雞腿稱為是雞翼或大轉彎，雞腿的營養成分是很高的，我們常常吃雞腿是能夠具有一定的健康養生作用和健康保健的功效，上文詳解了雞腿的營養成分及其飲食療法作用。