五類食物別買散裝的

散稱食品在各商場、農貿市場都是有市場銷售，選購的人也紛至沓來。但窩牛庫強調，從衛生安全和食品營養成分的視角考慮到，有5類食材最好是別買散稱的。大家難以掌握散稱食品準確的生產時間，及其在運送與在倉儲貨架上放置的時間，以至為自己引來身心健康問題，一定要小心。非常是儲存時間不適合太長的食品，更要留意。

谷類類

散稱谷物非常容易滋長病原菌，且營養元素損害也很大。由于谷類帶有水份，相對性濕冷的自然環境會造成 病原菌滋長。在其中對身體傷害較大的是一種致癌物質——黃曲霉。谷類中，最不可以買散稱的便是黑米，它盡管營養豐富，但保存期很短，一般 僅有大半年。非常是在其中的維A和維C，在空氣中置放3月上下便會被徹底空氣氧化，健康保健作用便會缺失。