姜湯什么時候喝比較好

每個健康養生食材都擁有自身最好的服用時間，在最好的時間服用能夠具有事倍功半的實際效果。當然在不正確的時間服用，非常容易造成反實際效果。那麼姜糖水的最佳時間是什么時候呢？

何時喝姜湯比較好

古語云：“早上吃姜，勝于吃參湯;晚上吃姜，相當于吃毒藥(早上吃姜有利，晚上吃姜危害)。”

姜片味辛溫性，帶有揮發油、姜辣素、環氧樹脂及木薯淀粉等。姜能提高和加快血液循環系統，刺激性胃酸代謝，激動胃腸，促消化，也有抑菌功效。早晨吃一點姜，對身心健康有益。但晚上吃，由于姜原本屬熱，會令人容易上火，勞命傷肝，因此不適合吃。

吃姜的好處

姜片，它含揮發油，可加快血液循環系統;另外帶有姜辣素，具備刺激性胃酸代謝、激動腸胃、促進消化吸收的作用;姜片還帶有姜酚，可降低膽結石的產生。因此它既有益亦有弊，民俗也因而留有了"發生關系籮卜下地姜"一說，表明姜可吃，但不能多吃。非常是秋季，最好是別吃，由于秋季氣侯干躁、燥氣傷身，再加再吃辛辣食物的姜片，更非常容易損害肺臟，加重身體缺水、干躁。

在古醫籍中也出現那樣的"警告"："一年以內，秋不食姜;一日以內，夜不食姜。"來看，秋季不食或少食姜片及其其他辛辣食物的食材，早就造成古代人的高度重視，它是很有些道理的。

夏天吃生姜可防中暑---夏天是一年中身體新陳代謝最充沛的時節，也是營養成分使用量較大的時節。人的睡眠質量較少，胃口都不佳，另外因為大量出汗，易耗損掉很多水份和營養元素，因而權威專家提示：這一段階段要留意適度“補充”，留意機體營養成分均衡和飲食安全。